Ахметов, Рустам Фагимович
 Рустам Фагимович Ахметов | ||
|---|---|---|
| Общая информация | ||
| Дата и место рождения | 17 мая 1950 (74 года) | |
| Гражданство | ||
| Рост | 185 см Отца 164 см Мамы 158 см | |
| Вес | 74 кг[1] | |
  | ||
Ахметов, Рустам Фагимович (род. 17 мая 1950, Житомир, Украинская ССР) — советский и украинский спортсмен-легкоатлет по прыжкам в высоту, известный учёный в области биомеханики, автор знаменитой методики увеличения роста.
Мастер спорта СССР международного класса по прыжкам в высоту, многократный чемпион Украины и СССР, призёр первенства Европы, участник ХХ Олимпийских игр, заведующий кафедрой теории и методики физического воспитания Житомирского государственного университета им. Ивана Франко, доктор наук по физическому воспитанию и спорту, профессор, заслуженный работник физической культуры и спорта Украины.
Биография
Рустам Ахметов учился в средней школе № 3 города Бердичев. С 1962 года тренировался в спортивной школе Заслуженного тренера Украины и СССР по прыжкам в высоту Виктора Алексеевича Лонского[2].
После окончания школы в 1967 году поступает в Киевский государственный институт физической культуры.[3] В 1980 г. получает звание кандидата наук, защитив диссертацию на тему «Использование технических средств для совершенствования биомеханической структуры спортивных упражнений» под руководством Игоря Павловича Ратова при Всесоюзном научно-исследовательском институте физической культуры и спорта в г. Москва. С 1979 г. работает в Житомирском государственном университете им. И. Франко, в котором проходит путь от старшего преподавателя до заведующего кафедрой теории и методики физического воспитания.
В 2006 г. успешно защищает докторскую диссертацию в Национальном университете физического воспитания и спорта Украины на тему: «Теоретико-методологические основы управления системой многолетней подготовки спортсменов скоростно-силовых видов спорта». В 2007 г. получает звание профессора[2].
Спорт
В 1967 г. выполняет норматив мастера спорта (203 см). В 1968 г. в составе юношеской сборной команды СССР выигрывает соревнованиях в Париже.
С 1969 по 1973 гг. — становится шестикратным чемпионом Украины[3].
В 1971 г. на V Спартакиаде народов СССР в Москве он занимает 1-е место. Устанавливает два рекорда Украины по прыжкам в высоту (219 см и 223 см)[3][4].
С 1971—1976 гг. — одерживает победы на стадионах Германии, Голландии, Румынии, Франции, Финляндии, США, Канады и других стран[5].
В 1972 г. Рустам Ахметов становится финалистом ХХ Олимпийских игр в Мюнхене[6].
Методика увеличения роста
Большую часть своей сознательной деятельности Рустам Ахметов посвятил поиску эффективной методики увеличения роста. Имея наследственную предрасположенность к низкому росту, в 15 лет его рост был в 164 см[7]. С остановкой роста перестали расти и спортивные результаты.
В течение 3-х лет Рустам предпринимал всевозможные меры для увеличения длины своего тела, и смог вырасти на 23 см: в 16 лет его рост составил 172 см, в 17 лет — 180 см и к 18 годам — 187 см[8]. Данная методика легла с основу двух работ Рустама: «Пожелайте подрасти» (1992) и «Рост: генетика или стремление?» (2007, 2013).
Коротко о сути данной методики[9][10]:
- Своей методикой увеличения роста Рустам Ахметов не «ломает» генетику. Наследственность — это незыблемо, это то, что дается природой. Однако генетика — это не конкретная цифра, до которой человек должен вырасти, скажем на 170 или 180 см. Это некий диапазон, коридор. Например, человек может вырасти от 170 см до 190 см. И вот как человек пройдёт этот коридор: остановится в начале, или в середине, или пройдёт коридор по максимуму, — на это уже можно повлиять.
- В мире существует ошибочное мнение, что определённые короткие комплексы физических упражнений помогают человеку с генетически малым ростом значительно увеличить длину тела. На самом деле, 1,5-2 часа занятий в день особых результатов не принесут, так как работать над увеличением роста надо 24 часа в сутки. А как именно: в зависимости от условий времени, в течение суток надо находить время и для растягивания, и для висов, и для плавания, и для прыжков т.д. Кроме того, ночью надо спать растянутым с помощью резинового бинта, ведь человек в основном растёт ночью.
- Система увеличения роста — это не мучительные растяжки и тяжелые упражнения, от которых отпадает любое желание заниматься. Прежде всего, это «игра в растущего человека». А любимая игра никогда не надоедает, она приносит радость и счастье.
- Методика Ахметова состоит из трёх важных и взаимодополняющих частей: (1) психологический настрой; (2) специальные физические упражнения; (3) специальное питание. Приоритетное место здесь занимает именно психологический настрой на увеличение роста. К примеру, если вы четко представляете себе, что у вас во рту раздавили лимон — ваши железы автоматически начинают выделять слюну. По этому же принципу, если человек будет иметь твердое намерение вырасти, то у него бурно начнет выделяться соматотропин — гормон роста[11].
Научная деятельность
Рустам Ахметов имеет многолетний опыт педагогической и научной деятельности в области физической культуры и спорта. Он является автором более 150 опубликованных научных работ по вопросам совершенствования физкультуры и спорта, увеличения роста и пропаганды здорового образа жизни.
Основные монографии и учебные пособия[12]:
1992 г. — «Пожелайте подрасти»
1996 г. — «Управление тренировочным процессом прыгунов в высоту»
2002 г. — Антропометрические характеристики физического развития человека и спорт
2003 г. — «Современная система подготовки прыгунов в высоту высокого класса»
2004 г. — «Биомеханика физических упражнений»
2005 г. — «Теоретико-методические основы управления многолетней подготовкой спортсменов скоростно-силовых видов спорта»
2007 г. — «Рост: генетика или стремление?» (2-е изд. в 2013 г.)
2010 г. — Учебник «Легкая атлетика»
2011 г. — «Современные тенденции использования информационных технологий в технической подготовке спортсменов»
2016 г. — «Основы биомеханики физических упражнений»
Главными направлениями научных исследований являются увеличение роста человека и управление многолетней подготовкой высококвалифицированных спортсменов скоростно-силовых видов спорта.
Награды
- Грамота Президиума Верховного Совета УССР (1971)
- Звание «Заслуженный работник физической культуры и спорта Украины» (1999)
- Медаль Министерства образования и науки Украины «А. С. Макаренко» (2001)
- Медаль Министерства образования и науки Украины «За научные достижения» (2005)
- Орден «За заслуги» III степени (2009)
- Грамота Верховной рады Украины (2015)[13]
Примечания
- ↑ Olympedia (англ.) — 2006.
- ↑ 1 2 Ахметов Рустам Фагімович. my.berdychiv.in.ua. Дата обращения: 30 апреля 2016. Архивировано из оригинала 5 апреля 2016 года.
- ↑ 1 2 3 Ахметов Рустам Фагімович - Енциклопедія Сучасної України. esu.com.ua. Дата обращения: 30 апреля 2016. Архивировано 31 мая 2016 года.
- ↑ Soviet Championships. www.gbrathletics.com. Дата обращения: 30 апреля 2016. Архивировано 10 мая 2019 года.
- ↑ European Championships (Men). www.gbrathletics.com. Дата обращения: 30 апреля 2016. Архивировано 8 февраля 2019 года.
- ↑ Amateur Athletic Foundation of Los Angeles, Ed. Herbert Kunze. The official report of the Organizing Committee for the Games of the XXth Olympiad Munich 1972 (англ.) // Amateur Athletic Foundation of Los Angeles. — 2003. — Август (т. Volume 3: The competitions). — С. 567 p.. Архивировано 6 октября 2018 года.
- ↑ Сухорукова, Е. Рустам Ахметов заставил себя вырасти на 23 см (рус.) // Газета по-киевски. — 2010. — 19 мая. Архивировано 12 ноября 2020 года.
- ↑ Чайковский А. М., Шенкман С. Б. Искусство быть здоровым. — 2 изд.. — Москва: Физкультура и спорт, 1987. — 80 с. с. — ISBN ББК 53.54 И 86.
- ↑ Ахметов, Р. Рост: генетика или стремление?. — 2 изд.. — Житомир: Изд-во ЖГУ им. И. Франко, 2013. — 244 с. с. — ISBN ISBN 966-8456-85-5.
- ↑ Залесский, М. Можно ли подрасти?. — №4. — Москва: Знание, 1987. — 96 с. с. — ISBN ББК 75.1.
- ↑ Ярасту.ru. Как вырос Рустам Ахметов? Интервью (11 июня 2016). Дата обращения: 24 июля 2016. Архивировано 28 февраля 2020 года.
- ↑ Каталоги - НБУВ Національна бібліотека України імені В. І. Вернадського. irbis-nbuv.gov.ua. Дата обращения: 30 апреля 2016. Архивировано 17 марта 2022 года.
- ↑ Рустам Ахметов. История Рустама Ахметова (рус.) (5 июля 2016). Дата обращения: 18 июля 2016. Архивировано 20 января 2020 года.
