Чакра, или падма в духовных практиках индуизма — психоэнергетический центр в тонком теле человека, представляющий собой место пересечения каналов нади, по которым протекает прана, а также объект для сосредоточения в практиках тантры и йоги.
Аса́на (а́сана) — согласно «Йога-сутрам» Патанджали, «это положение тела, которое удобно и устойчиво».
Мудра — в индуизме и буддизме — символическое, ритуальное расположение кистей рук, ритуальный язык жестов.
Хатха-йога — направление йоги, сформированное в X—XI веке Матсьендранатхом и, в большей степени, его учеником Горакшанатхом. Основанная им йогическая традиция натхов сыграла значительную роль в развитии классической хатха-йоги в средневековой Индии.
Тайское приветствие вай представляет собой поклон головы со сложенными руками на уровне груди. Используется не только в качестве приветствия, но и при выражении благодарности и оказании почтения.
Нади — система каналов (шротов), по которым в соответствии с представлениями йоги и тантры движется жизненная энергия (прана). Слово «нади» происходит от корня «nad», означающего «полую трубку», «звук», «вибрацию» и «резонанс». Также нади переводят как «движение», происхождение санскритского термина от корня «nad» (नद्).
Аштанга-виньяса-йога — одна из современных синкретичных систем хатха-йоги. Основателем этой школы являлся Паттабхи Джойс, возглавлявший институт этой йоги в Майсуре, Индия. После его смерти в 2009 году дела перешли его внуку Шарату Рангасвами. Согласно Джойсу, йогу не надо приспосабливать к слабости и несовершенству практикующего, а наоборот, практикующий должен развить себя до соответствия идеалам йоги.
Кю́до (яп. 弓道 кю:до:, «путь/учение лука») — японское искусство стрельбы из лука, является частью будо.
Та́йский масса́ж — особое направление массажа, делающее акцент на точечное воздействие и практикуемое в Таиланде.
Су́рья намаска́р — Приветствие Солнцу, Здравствуй Солнце! — комплекс асан, в том числе с дополнительными плавными переходами между ними.
Перевёрнутые асаны — асаны, при которых положение таза находится выше головы.
Релаксационные асаны — асаны в йоге.
Поза лотоса — одна из основных асан для медитации в йоге. Является базовой основой для любых комплексов асан. Её положение — сидя, скрестив ноги, причем ноги находятся на противоположных бедрах; используется со времен древней Индии. Используется для медитации в индуистской йоге и для буддийской созерцательной практики. Поза по своему виду напоминает Лотос орехоносный, в честь чего получила своё название.
Скручивающие асаны — действуют на группы мышц, расположенных по бокам тела. Скручивающие асаны воздействуют на диагональные меридианы.
Растягивающие асаны — оказывают воздействие на группы мышц, расположенных на передней и задней поверхности тела.
Сдавливающие асаны — осуществляют давление на некоторые зоны тела.
Пхова — йогическая практика медитации, используемая последователями Ваджраяны. Главная цель практики пхова состоит в подготовке к переносу сознания в момент смерти через родничок на макушке головы, что обеспечивает его слияние с умом мудрости Будды и перерождение в Сукхавати (Девачене), Западном раю будды Амитабхи. Пхова может выполняться как для себя, так и для других людей, а также для животных. Существует множество видов практики пхова, которые подходят разным людям в зависимости от их подготовки, опыта и индивидуальных способностей. Пхова входит в число шести йог Наропы, однако Наропа обучал не всем разновидностям пхова.
Атэ́ми-вадза́ (яп. 当て身技 атэми: вадза, дословно — «ударная техника») — ударная техника японских боевых искусств, включая дзюдзюцу и производные от него стили боевых искусств, дзюдо, айкидо и др., включающая в себя комплексы ударов руками, ногами и головой, главным образом в стойке, но не только. Кроме привычных прямых ударов и ударов кулаком, присутствует большое разнообразие ударов наотмашь, рубящих, дуговых и тычковых ударов, наносящихся основанием ладони, ребром ладони, предплечьем, локтем, фалангами и кончиками пальцев руки, и т. д. Удары атэми могут применяться как самостоятельный приём для нейтрализации соперника и как отвлекающий приём для проведения другого технического действия, а также как защитное действие для отбива удара соперника, отталкивания соперника и т. п. Локализация ударов включает в себя наиболее уязвимые органы и болевые точки человеческого тела, а именно: глаза, кадык, яремная ямка, солнечное сплетение, пах и другие чувствительные к ударам места.
Пранамасана (praṇāmāsana) — асана в йоге, «поза молящегося». Входит в комплекс Сурья-намаскара — первая и последняя, двенадцатая, асана. Связана с чакрой сердца (Анахата).
Адхо Мукха Шванасана, или собака мордой вниз — одна из базовых асан хатха-йоги. Восьмая асана в последовательности Сурья-намаскара.