Микродозирование психоделиками

Перейти к навигацииПерейти к поиску

Микродози́рование психоде́ликами (также микродо́зинг) — практика использования подпороговых доз (микродоз) психоделических веществ в попытке улучшить творческие способности, повысить уровень физической энергии, способствовать эмоциональному равновесию, повысить производительность при решении задач и лечить тревожность, депрессию или аддикцию[1] [2]. Микродозирование получило распространение в XXI веке. Всё больше людей заявляют о долгосрочных преимуществах этой практики на основе личного опыта[3] [4], в то же время объективных доказательств заявленных эффектов на данный момент недостаточно, имеются данные о близости результатов к воздействию плацебо[5][6].

Техники

Пять доз (марок) ЛСД. От 1/20 до 1/10 от рекреационной дозы считается микродозированием[7].

Двумя наиболее распространёнными психоделиками, используемыми в микродозировании, являются диэтиламид лизергиновой кислоты (ЛСД) и псилоцибин (содержится в галлюциногенных грибах). [7] [8] Другие психоделики, которые использовались для микродозирования, включают вещества, содержащиеся в мухоморе красном[9], 1P-LSD, мескалин (содержится в кактусах пейотль и Сан-Педро), металлиллескалин, 4-AcO-DMT, метоцин, мипроцин, ДОБ, 2C-B, 2C-D, 2C-E и эргин[7]. Микродоза обычно составляет от 1/20 до 1/10 от рекреационной дозы психоделического вещества[8] [10]. Объёмное дозирование жидкости может облегчить отмеривание таких малых доз ЛСД. В Америке и Канаде практикуется микродозинг псилоцибиновых грибов по специальным протоколам. Некоторые включают использование дополнительных компонентов как, например, Ежовик гребенчатый, некоторые делают упор на время суток и так далее. В связи с недавними исследованиями, такое явление как микродозинг становится популярнее и предвещает скорую возможную легализацию псилоцибина.[11]

Распространённость и демография

И пол, и образование влияют на распространённость микродозинга. Онлайн-опрос 2437 человек, использующих психоделики, показал, что 13% ранее практиковали микродозирование, а 4% практикуют его в настоящее время[12]. Женщины сообщали о приёме микродоз примерно в два раза реже, чем мужчины[12]. Средний возраст людей, ранее практиковавших микродозирование (как мужчин, так и женщин), составлял 33,26 года[12]. Образование и уровень дохода сильно коррелировали с опытом приёма микродоз[12]. Участники, которые сообщали о микродозировании, с большей вероятностью имели более низкий уровень дохода (менее 50 000 долларов США в год) и более низкий уровень образования[12]. Ни один конкретный тип занятости не был связан с микродозированием[12].

Был проведён другой анонимный онлайн-опрос среди практикующих микродозирование на Reddit[13]. Опрос был в первую очередь нацелен на нынешних или бывших практикующих для изучения демографии, практики и сопутствующих заболеваний психического здоровья[13]. Микродозеры и не-микродозеры не показали статистических различий по возрасту, сексуальной ориентации, социальному классу или уровню образования[13]. Значительные различия были обнаружены по полу и религиозной принадлежности: микродозеры чаще были мужчинами и сообщали о более низких показателях религиозной принадлежности[13]. Большинство тех, кто принимал микродозы, сообщили об использовании ЛСД или псилоцибина в качестве предпочтительного вещества и следовали графику приема один день и два дня перерыва[13]. Несмотря на отсутствие существенных различий в психиатрическом анамнезе, микродозеры реже сообщали о тревожном расстройстве или расстройствах, связанных с чрезмерным употреблением психоактивных веществ[13]. Статистический анализ показал, что практикующие микродозинг примерно в пять раз чаще сообщали о недавнем употреблении психоактивных веществ, за исключением кофеина, алкоголя и отпускаемых по рецепту лекарств, по сравнению с теми, кто не использует микродозы[13].

Мотивация

Исследования, изучающие мотивы практикующих, основаны на анализе нарративов или опросах. Причины, по которым люди используют микродозирование, имеют как физический, так и психологический характер. В одном исследовании изучались мотивы микродозирования психоделиками у 1116 пользователей с помощью онлайн-анкеты[14]. Общие мотивы включают желание повысить производительность, улучшить настроение, облегчить симптомы, а также любопытство[14]. Почти половина респондентов заявили, что принимают микродозы перед тем, как пойти на работу[14].

Другое исследование основывалось на данных, собранных в ходе интервью с 30 людьми, которые ранее принимали микродозы[4]. Респонденты стремились дистанцироваться от традиционных потребителей наркотиков[4]. Мотивы были аналогичны выявленным в описанном выше исследовании; они включали улучшение настроения, повышение производительности и общительности[4]. Хотя эта выборка не является репрезентативной, результаты всё же дают представление о мотивации микродозинга[4].

Научные исследования

Поскольку микродозирование психоделиками ещё не достаточно изучено, наверняка будет больше исследований, посвящённых двойным слепым рандомизированным экспериментам, чтобы определить, имеют ли микродозы пользу, о которой сообщают некоторые практикующие[4] [7] [15] [16]. Одно такое исследование выявило, что влияние малых доз псилоцибина на телесные ощущения, депрессивные состояния и тревогу практически не отличается от плацебо[5].

См. также

Ссылки

  1. "Microdose research: without approvals, control groups, double blinds, staff or funding". Psychedelic Press. XV. January 2016.
  2. The truth about 'microdosing,' which involves taking tiny amounts of psychedelics like LSD. Business Insider (30 января 2017). Дата обращения: 19 апреля 2017. Архивировано 19 апреля 2017 года.
  3. A Brief History of LSD in the Twenty-First Century. Psychedelic Press UK (7 июля 2015). Дата обращения: 19 апреля 2017. Архивировано 11 июля 2015 года.
  4. 1 2 3 4 5 6 "Narrative identity, rationality, and microdosing classic psychedelics". The International Journal on Drug Policy. 70: 33—39. August 2019. doi:10.1016/j.drugpo.2019.04.013. PMID 31071597.
  5. 1 2 Josephine Marschall, George Fejer, Pascal Lempe, Luisa Prochazkova, Martin Kuchar, Katerina Hajkova, Michiel van Elk. Psilocybin microdosing does not affect emotion-related symptoms and processing: A preregistered field and lab-based study (англ.) // Journal of Psychopharmacology. — 2022-01. — Vol. 36, iss. 1. — P. 97–113. — ISSN 1461-7285 0269-8811, 1461-7285. — doi:10.1177/02698811211050556. Архивировано 12 февраля 2023 года.
  6. Виктория Барановская. Микродозы псилоцибина оказались неотличимы от плацебо. N + 1 — главное издание о науке, технике и технологиях. Дата обращения: 5 февраля 2023. Архивировано 5 февраля 2023 года.
  7. 1 2 3 4 "A systematic study of microdosing psychedelics". PLOS ONE. 14 (2): e0211023. 2019-02-06. Bibcode:2019PLoSO..1411023P. doi:10.1371/journal.pone.0211023. PMID 30726251.{{cite journal}}: Википедия:Обслуживание CS1 (не помеченный открытым DOI) (ссылка)
  8. 1 2 "The Effects of Low Doses of Lysergic Acid Diethylamide in Healthy Humans: Demystifying the Microdosing of Psychedelics". Biological Psychiatry. 86 (10): 736—737. November 2019. doi:10.1016/j.biopsych.2019.08.021. PMID 31648681.
  9. «Они наши главные друзья и враги» Как россияне подсели на поедание ядовитых грибов — микродозинг мухоморов. Lenta.RU. Дата обращения: 5 февраля 2023. Архивировано 7 ноября 2022 года.
  10. "The therapeutic potential of microdosing psychedelics in depression". Therapeutic Advances in Psychopharmacology. 10: 2045125320950567. 2020-01-01. doi:10.1177/2045125320950567. PMID 32922736.
  11. Microdosing Mushrooms - Health By Mushrooms (амер. англ.). healthbymushrooms.com (5 июня 2023). Дата обращения: 28 июля 2023. Архивировано 28 июля 2023 года.
  12. 1 2 3 4 5 6 "Psychedelic Microdosing: Prevalence and Subjective Effects". Journal of Psychoactive Drugs. 52 (2): 113—122. January 2020. doi:10.1080/02791072.2020.1718250. PMID 31973684.
  13. 1 2 3 4 5 6 7 "Microdosing psychedelics: Demographics, practices, and psychiatric comorbidities". Journal of Psychopharmacology (англ.). 34 (6): 612—622. June 2020. doi:10.1177/0269881120908004. PMID 32108529.
  14. 1 2 3 "Motives and Side-Effects of Microdosing With Psychedelics Among Users". The International Journal of Neuropsychopharmacology. 22 (7): 426—434. July 2019. doi:10.1093/ijnp/pyz029. PMID 31152167.
  15. "Psychedelic microdosing benefits and challenges: an empirical codebook". Harm Reduction Journal. 16 (1): 43. July 2019. doi:10.1186/s12954-019-0308-4. PMID 31288862.{{cite journal}}: Википедия:Обслуживание CS1 (не помеченный открытым DOI) (ссылка)
  16. Glazer, James (2022-10-25). "Low doses of lysergic acid diethylamide (LSD) increase reward-related brain activity". Neuropsychopharmacology (англ.). 48 (2): 418—426. doi:10.1038/s41386-022-01479-y. ISSN 1740-634X. Архивировано 26 декабря 2022. Дата обращения: 5 февраля 2023.