Туло́ма — река на Кольском полуострове, протекает по территории Кольского района Мурманской области России. Длина реки — 64 км, площадь водосборного бассейна — 21 500 км². Исток реки расположен на выходе из озера Нотозеро, впадает в Кольский залив Баренцева моря. Питание в основном снеговое и дождевое. Половодье в мае-сентябре. Средний расход воды 241 м³/с. Покрывается льдом в конце декабря — феврале. Ледоход в апреле — начале июня. Сплав леса. Крупнейшие притоки — Печа (справа) и Пяйве (слева). На Туломе две гидроэлектростанции — Верхнетуломская ГЭС и Нижнетуломская ГЭС, образующие соответственно Верхнетуломское и Нижнетуломское водохранилища. Населённые пункты на реке: Кола, Мурмаши, Верхнетуломский, Тулома.
В Мурманской области располагается 105 593 озёр с площадью более 0,01 км² и около 20 крупных водохранилищ. Площадь озёр составляет 9179 км². Крупнейшее озеро области — Имандра, глубочайшее — Умбозеро.
Ното́зеро — озеро в Мурманской области, расположенное на северо-западе Кольского полуострова. Относится к бассейну Баренцева моря, связывается с ним рекой Тулома. Питание озера в основном снеговое и дождевое. В озеро впадают реки Нота и Лотта. Вытекет река Тулома. С востока к озеру примыкает горный массив Туадаш Тундры. В 1965 году озеро было использовано в качестве подпорья для Верхнетуломского водохранилища, в результате чего площадь увеличилась с 78,9 км² до 745 км². Площадь водосборного бассейна составляет 17 500 км². Объём воды — 11,5 км³.
Чиль (Чил) — река в России, протекает в Кольском районе Мурманской области. Истоки реки находятся на северном склоне горы Чильтальд. Впадает в Верхнетуломское водохранилище на высоте 80 метров над уровнем моря. До образования водохранилища впадала в Нотозеро, тогда длина реки составляла 13 км.
Ги́рвас — река в России, протекает по Кольскому району Мурманской области. Вытекает из озера Гирвас, впадает в Верхнетуломское водохранилище. До образования Верхнетуломского водохранилища устье находилось на 48-м км правого берега реки Нота, длина и площадь бассейна составляли соответственно 76 км и 1960 км².
Топор — река в России, протекает по Мурманской области. Устье реки находится в 18 км по левому берегу реки Гирвас. Длина реки составляет 27 км, площадь водосборного бассейна 229 км².
Пуро (Пур) — река в России, протекает по Кольскому району Мурманской области. Вытекает из озера Пуроярви на высоте 91,5 м над уровнем моря, впадает в Верхнетуломское водохранилище на высоте 80 м над уровнем моря, до образования водохранилища впадала в Нотозеро. Длина реки до образования водохранилища составляла 8,6 км, площадь водосборного бассейна 83 км².
Пауст (Пауча) — река в России, протекает по Кольскому району Мурманской области. Вытекает из озера Маунъявр на высоте 165,1, впадает в Верхнетуломское водохранилище, до образования водохранилища впадала в Нотозеро. Длина реки до образования водохранилища составляла 47 км, площадь водосборного бассейна была 379 км²(Курбыш был притоком Пауста).
Хорюха — река в России, протекает в Кольском районе Мурманской области. Впадает в Верхнетуломское водохранилище. До образования водохранилища впадала в Нотозеро. Длина реки до образования водохранилища по данным государственного водного реестра России составляла 20 км, площадь водосборного бассейна была 119 км².
Нольозерская, в верхнем течении Росомаха (Россомаха) — река в России, протекает в Карелии и Мурманской области. Длина реки — 32 км, площадь водосборного бассейна — 281 км².
Лопская — река в России, протекает по территории Мурманской области и Карелии. Впадает в Ковдозеро. Длина реки составляет 106 км. Площадь бассейна 2760 км².
Кукас (Кука) — пресноводное озеро на территории Кестеньгского сельского поселения Лоухского района Республики Карелии.
Новая — река в России, протекает по Кольскому району Мурманской области. Впадает в Верхнетуломское водохранилище на высоте 80 м над уровнем моря, до образования водохранилища впадала в Нотозеро. Длина реки до образования водохранилища составляла 13 км.
Винча — река в России, сельского поселения Зареченск Кандалакшского района Мурманской области. Длина реки — 15 км.
Является частью Княжегубского водохранилища.
Челозеро — пресноводное озеро на территории сельского поселения Зареченск Кандалакшского района Мурманской области и Кестеньгского сельского поселения Лоухского района Республики Карелии.
Пайозеро — пресноводное озеро на территории сельского поселения Зареченск Кандалакшского района Мурманской области.
Воронья — река в России, протекает по территории Кестеньгского сельского поселения Лоухского района Республики Карелии и городского поселения Зеленоборского Кандалакшского района Мурманской области. Длина реки — 18 км.
Нерпозеро — пресноводное озеро на территории городского поселения Зеленоборского Кандалакшского района Мурманской области.
Верхняя Пажма — пресноводное озеро на территории Кестеньгского сельского поселения Лоухского района Республики Карелии и городского поселения Зеленоборского Кандалакшского района Мурманской области.
