Прыжок в длину

Прыжок в длину — двигательное действие, относящееся к горизонтальным прыжкам. Прыжок в длину требует от спортсменов прыгучести, спринтерских качеств. Прыжок в длину входил в соревновательную программу античных Олимпийских игр. Является современной олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1896 года и для женщин с 1948 года.

У мужчин-атлетов мирового класса, начальная скорость при отталкивании от доски достигает 9,4—9,8 м/c. Оптимальным углом вылета центра масс спортсмена к горизонту считается 20—22° и высота центра масс относительно обычного положения при ходьбе — 50—70 см. Наивысшей скорости атлеты обычно достигают на последних трёх-четырёх шагах разбега^[1].

Прыжок состоит из четырёх фаз — разбега, отталкивания, полёта, приземления. Наибольшие различия, с точки зрения техники, затрагивают полётную фазу прыжка.

• «В шаге» (The Stride jump; Sail jump) — простейшая техника, известная ещё с XIX века и знакомая спортсменам-любителям с уроков физкультуры — это прыжок «в шаге» или «согнув ноги». После отталкивания толчковая нога через сторону присоединяется к маховой и плечи отводятся немного назад. Хотя это элементарный вариант прыжка, но им пользуются атлеты высокого уровня и в XXI веке. Так, английский легкоатлет Кристофер Томлинсон, который имеет в активе прыжок на 8,35 м (рекорд Великобритании), прыгает «в шаге». Этим же стилем Галина Чистякова установила мировой рекорд 7,52 м^[2][3][].
• «Прогнувшись» (The Hang Style) — более сложный вариант, требующий большей тренированности и координации. Прыгун в полёте прогибает тело в пояснице и как бы делает паузу перед приземлением. В 1920 году эту технику впервые продемонстрировал финский прыгун Туулос. На современном этапе развития лёгкой атлетики это наиболее популярная техника у прыгунов-женщин. Этим стилем, например, прыгала Хайке Дрекслер^[4][].
• «Ножницы» (The Hitch-Kick) — наиболее сложный вариант, требующий высоких скоростно-силовых качеств спортсмена. Спортсмен в полёте словно продолжает бег и делает 1,5, 2,5 или 3,5 шага ногами по воздуху — это наиболее популярная техника у спортсменов-мужчин высокого класса^[5][6].
  Стилем «ножницы» прыгал как Майк Пауэлл в 1991 году, так и Боб Бимон в 1968 году^[7].
  Игорь Тер-Ованесян вспоминал впоследствии подробности этого прыжка:

Наблюдая выдающихся танцовщиков, я не раз восхищался их удивительной способностью как бы зависать в воздухе на какое-то мгновение во время прыжка. Это зависание, которое называется у них «баллон», с трудом поддаётся тренировке и в большинстве своём является врождённой способностью. У Бимона в середине полёта, даже больше во второй его половине, в тот момент, когда другие прыгуны камнем падают вниз, произошло это чудо — «баллон», и он завис над прыжковой ямой, словно на невидимом парашюте^[8].

Прыжок в длину был распространённой дисциплиной античных олимпийских игр. По дошедшим свидетельствам, техника прыжка принципиально отличалась от современной. При прыжке атлеты держали в руках специальный груз — хальтерес^[нем.], напоминающий гантели, который перед приземлением отбрасывали назад. Вероятно, считалось, что таким образом они увеличивают длину прыжка^[9]. Есть также сведения о том, что некоторые атлеты достигали результатов свыше 15 метров, но исследователи считают, что речь идёт о тройном прыжке^[10].

C возрождением интереса к спорту и лёгкой атлетике, прыжки в длину с конца XIX века стали популярной дисциплиной технических видов. В 1898 году мировой рекорд в прыжках в длину у мужчин принадлежал американцу Майеру Принштайну — 7,23 м. На первых Олимпийских играх также проводились соревнования по прыжкам в длину с места, но они быстро потеряли популярность.

Прыжок в длину относится к наиболее консервативным дисциплинам. Так 8-метровый рубеж (8,13) у мужчин был впервые преодолён Джесси Оуэнсом еще в 1935 году, и по сей день с этим результатом можно выиграть крупные международные соревнования уровня «Гран-при».

В историю этого вида вошло противостояние:

• Ральф Бостон (США) и Игорь Тер-Ованесян (СССР).
• Карл Льюис (США) и Майк Пауэлл (США).

Легендой стал прыжок Боба Бимона на 8,90 метра на Олимпиаде в Мехико (1968). До того неизвестный атлет превзошёл предыдущий рекорд мира сразу на 55 см. Рекорд Бимона был побит Майком Пауэллом, прыгнувшим в 1991 году на 8,95 м на чемпионате мира в Токио, этот результат остаётся непревзойдённым и поныне.

Проводивший с помощью компьютера исследования границ человеческих возможностей в спорте Гидеон Эриэл рассчитал величину максимально возможного прыжка — 8,90 м. Заложенная в компьютер кинограмма рекордной попытки Бимона была квалифицирована им близкой к идеальной, а рассчитанная нагрузка на тазобедренный сустав в момент толчка (770 кг) — близкой к критической для человека^[11].

Дуэль Льюиса и Пауэлла на чемпионате мира 1991 года в Токио по праву считается одним из величайших спортивных соревнований в истории лёгкой атлетики. В секторе для прыжков был превзойдён казавшийся вечным мировой рекорд Боба Бимона, установленный в 1968 году на Олимпиаде в Мехико.

К моменту начала соревнований Льюис в течение 10 лет не знал поражений, одержав подряд 65 побед. Менее титулованный Пауэлл был серебряным призёром Олимпиады 1988 года в Сеуле и имел лучший результат в мире в 1990 году.

В первой попытке Льюис установил рекорд чемпионатов мира, прыгнув на 8,68 м. Всего три раза за свою спортивную карьеру он прыгал дальше. Пауэлл в первой попытке заступил, а в следующей с результатом 8,54 м вышел на второе место. На третьей позиции закрепился Ларри Мирикс, который, однако, не мог составить серьёзной конкуренции лидерам.

В третьей попытке с попутным ветром 2,3 м/с Льюис показал 8,83 м, один из лучших результатов за всю историю лёгкой атлетики. Пауэлл в третьей попытке улетел в район 8,80 м, однако заступил.

Четвёртая попытка Льюиса была исторической: 8,91 м, первый за 23 года прыжок, превышавший мировой рекорд Боба Бимона. Несмотря на то, что результат был показан с сильным попутным ветром (3 м/с) и не мог быть зафиксирован в качестве нового мирового рекорда, он шёл в зачёт соревнований. Теперь чтобы победить Льюиса, Пауэллу необходимо было устанавливать мировой рекорд.

Развязка этой интриги наступила в пятой попытке. С попутным ветром 0,3 м/с Пауэлл прыгнул на 8,95 м и тем самым превзошёл «вечный рекорд» Бимона, причём сделал это на равнинном стадионе.

Два последних прыжка Льюиса были прекрасны: 8,87 и 8,84 м. Он установил личный рекорд (прыжок на 8,91 м личным рекордом не считался, потому что был сделан при чрезмерном попутном ветре), однако обойти Пауэлла не смог.

Ларри Мирикс с прекрасным результатом 8,42 м стал третьим.

В дальнейшем Пауэлл дважды прыгал за отметку мирового рекорда: 8,99 м в 1992 году и 8,95 в 1994, однако оба прыжка были совершены при попутном ветре, превышавшем допустимую норму 2 м/с, и не были зафиксированы в качестве рекордов.

Льюис, который кроме блестящего выступления в секторе для прыжков, установил на этом чемпионате мировой рекорд в беге на 100 м, был объявлен лучшим атлетом 1991 года.

Поскольку попутный ветер может значительно увеличить дальность прыжка, по правилам ИААФ не регистрируются в качестве рекордов результаты, показанные при скорости попутного ветра более 2 м/с. Поэтому лучшие результаты, показанные на соревнованиях, могут превышать официальный мировой рекорд. Самым дальним прыжком в истории лёгкой атлетики является прыжок на 8,99 м Майка Пауэлла (США), совершённый 21 июля 1992 года на соревнованиях в высокогорном посёлке Сестриере при скорости попутного ветра 4,0 м/с. На этих же соревнованиях Хайке Дрекслер (Германия) прыгнула на 7,63 м при скорости попутного ветра 2,1 м/с, установив высшее достижение среди женщин. Следует отметить также прыжок на 8,96 м кубинца Ивана Педросо 29 июля 1995 года в Сестриере, когда измеренная скорость ветра составила 1,2 м/с, однако результат этого замера был признан ошибочным^[12][13].

	Рекорд	Длина	Спортсмен(-ка)	Страна	Дата	Место
Мужчины	Мировой	8,95 м	Майк Пауэлл	США	30 августа 1991	Токио, Япония
	Мировой (в помещении)	8,79 м	Карл Льюис	США	27 января 1984	Нью-Йорк, США
	Олимпийский	8,90 м	Боб Бимон	США	18 октября 1968	Мехико, Мексика
	Европейский	8,86 м	Эммиян, Роберт Жирайрович	СССР	22 мая 1987	Цахкадзор, СССР
	Европейский (в помещении)	8,71 м	Байер, Себастьян	Германия	8 Марта 2009	Турин, Италия
Женщины	Мировой	7,52 м	Галина Чистякова	СССР	11 июня 1988	Ленинград, СССР
	Мировой (в помещении)	7,37 м	Хайке Дрехслер	ГДР	13 февраля 1988	Вена, Австрия
	Олимпийский	7,40 м	Джекки Джойнер	США	29 сентября 1988	Сеул, Республика Корея
	Европейский	7,52 м	Галина Чистякова	СССР	11 июня 1988	Ленинград, СССР
	Европейский (в помещении)	7,37 м	Хайке Дрехслер	ГДР	13 февраля 1988	Вена, Австрия

10 лучших результатов на стадионах.

№	Результат	Спортсмен	Страна	Дата	Место	Условия	Прим.
1	8,95	Майк Пауэлл	США	30.08.1991	Токио	+0,3 м/с
2	8,90	Боб Бимон	США	18.10.1968	Мехико	+2,0 м/с, B
3	8,87	Карл Льюис	США	30.08.1991	Токио	-0,2 м/с
4	8,86	Роберт Эммиян	СССР	22.05.1987	Цахкадзор	+1,9 м/с, В
5	8,74	Ларри Майрикс	США	18.07.1988	Индианаполис	+1,4 м/с
6	8,74	Эрик Вальдер	США	02.04.1994	Эль-Пасо	+2,0 м/с, В
7	8,74	Дуайт Филлипс	США	07.06.2009	Юджин	−1,2 м/с
8	8,73	Ирвинг Саладино	Панама	24.05.2008	Хенгело	+1,2 м/с
9	8,71	Иван Педросо	Куба	18.07.1995	Саламанка	+1,9 м/с
10	8,69	Таджей Гейл	Ямайка	28.09.2019	Доха	+0,5 м/с

Прыжки за 8,90 м с попутным ветром, превышающим норму.

Результат	Спортсмен	Страна	Дата	Место	Условия	Прим.
8,99	Майк Пауэлл	США	21.07.1992	Сестриере	+4,4 м/с, B
8,96[]	Иван Педросо	Куба	29.07.1995	Сестриере	+1,2 м/с, *B
8,95	Майк Пауэлл	США	31.07.1994	Сестриере	+3,9 м/с B
8,92	Хуан Мигель Эчеваррия	Куба	10.03.2019	Гавана	+3,3 м/с
8,91	Карл Льюис	США	30.08.1991	Токио	+3,0 м/с
8,90	Майк Пауэлл	США	16.05.1992	Модесто	+3,7 м/с

10 лучших результатов на стадионе среди женщин, состояние на 06 августа 2021 года^[14].

№	Результат	Спортсмен	Страна	Дата	Место	Условия	Примечания
1	7,52	Галина Чистякова	СССР	11.06.1988	Ленинград	+1,4 м/с
2	7,49	Джеки Джойнер-Керси	США	22.05.1994	Нью-Йорк	+1,3 м/с
3	7,48	Хайке Дрекслер	Германия	09.07.1988	Нойбранденбург	+1,2 м/с
4	7,43	Анишоара Кушмир	Румыния	04.06.1983	Бухарест	+1,4 м/с
5	7,42	Татьяна Котова	Россия	23.06.2002	Анси	+2,0 м/с
6	7,39	Елена Белевская	СССР	18.07.1987	Брянск	+0,5 м/с
7	7,37	Инесса Кравец	Украина	13.06.1992	Киев	?
8	7,33	Татьяна Лебедева	Россия	31.07.2004	Тула	+0,4 м/с
9	7,31	Елена Хлопотнова	СССР	12.09.1985	Алма-Ата	+1,5 м/с
		Мэрион Джонс	США	31.05.1998	Юджин (Орегон)	+1,9 м/с
		Бриттни Риз	США	02.07.2016	Юджин (Орегон)	+1,7 м/с

Прыжки за 7,50 м с попутным ветром, превышающим норму.

Результат	Спортсмен	Страна	Дата	Место	Условия	Примечания
7.63	Хайке Дрекслер	Германия	21.07.1992	Сестриере	+2,1 м/с

Лёгкая атлетика Хронология мировых рекордов
Беговые
60 м		М		Ж
100 м		М		Ж
200 м		М		Ж
400 м		М		Ж
800 м		М		Ж
1500 м		М		Ж
Миля		М		Ж
3000 м		М		Ж
5000 м		М		Ж
10 000 м		М		Ж
80 м с/б				Ж
100 м с/б				Ж
110 м с/б		М
400 м с/б		М		Ж
2000 м с/пр		М		Ж
3000 м с/пр		М		Ж
4×100 м		М		Ж
4×400 м		М		Ж
Шоссейные
5 км		М
Полумарафон		М		Ж
Марафон		М		Ж
Ходьба на 20 км		М		Ж
Ходьба на 50 км		М
Технические
Прыжки в длину		М		Ж
Тройной прыжок		М		Ж
Прыжки в высоту		М		Ж
Прыжки с шестом		М		Ж
Толкание ядра		М		Ж
Метание диска		М		Ж
Метание копья		М		Ж
Метание молота		М		Ж
Многоборье
Пятиборье				Ж
Семиборье				Ж
Десятиборье		М

Результат	Спортсмен	Страна	Место	Дата
Неофициальные рекорды (до появления ИААФ)
5,94	Эдвард Бурке	Великобритания	Кембридж	17.03.1857
	Генри Пауэлл	Великобритания	Оксфорд	10.03.1859
6,38	Чарльз Баллер	Великобритания	Харроу	15.04.1862
6,40	Г. Вортингтон	Великобритания	Манчестер	27.08.1864
6,50	Алик Тоссвилл	Великобритания	Оксфорд	14.03.1868
6,75	Алик Тоссвилл	Великобритания	Оксфорд	27.02.1869
6,88	Дженнер Дэвис	Великобритания	Лондон	27.03.1872
6,97	Дженнер Дэвис	Великобритания	Лондон	27.03.1874
7,05	Джон Лейн	Ирландия	Дублин	11.06.1874
7,06	Патрик Давин	Ирландия	Монастеревин	30.08.1883
	Патрик Давин	Ирландия	Порт-Арлингтон	13.09.1883
7,085	Малкольм Форд	США	Нью-Йорк	14.08.1896
	Джон Пёрселл	Ирландия	Монастеревин	29.08.1886
7,09	Альфред Копланд	США	Вашингтон	11.10.1890
7,17	Чарльз Ребер	США	Детройт	04.07.1891
7,17	Чарльз Фрай	Великобритания	Оксфорд	05.03.1893
7,21	Джон Муни	Ирландия	Митчелстаун	05.09.1894
7,235	Мейер Принстейн	США	Нью-Йорк	11.06.1898
7,25	Уильям Ньюбёрн	Ирландия	Дублин	18.07.1898
7,33	Уильям Ньюбёрн	Ирландия	Дублин	16.07.1898
7,48	Уильям Ньюбёрн	Ирландия	Муллингейт	19.07.1898
7,40	Элвин Кренцлейн	США	Филадельфия	29.04.1899
7,42	Элвин Кренцлейн	США	Нью-Йорк	26.05.1899
7,43	Элвин Кренцлейн	США	Нью-Йорк	26.05.1899
7,50	Мейер Принстейн	США	Филадельфия	28.04.1900
7,51	Питер О'Коннор	Ирландия	Нью-Росс	29.08.1900
7,54	Питер О'Коннор	Ирландия	Дублин	27.05.1901
7,60	Питер О'Коннор	Ирландия	Дублин	15.07.1901
7,605	Питер О'Коннор	Ирландия	Дублин	28.07.1901
Официальные рекорды
7,61	Питер О'Коннор	Ирландия	Дублин	05.08.1901
7,69	Эдвин Гордин	США	Кембридж	23.07.1923
7,76	Роберт Лежандр	США	Париж	07.07.1924
7,89	Уилл де Харт Хаббард	США	Чикаго	13.06.1925
7,90	Эдвард Хэмм	США	Кембридж	07.07.1928
7,93	Сильвио Катор	Гавайские острова	Париж	09.09.1928
7,98	Намбу Тюхэй	Япония	Токио	27.10.1931
8,13	Джесси Оуэнс	США	Энн-Арбор	25.05.1935
8,21	Ральф Бостон	США	Валнат	12.08.1960
8,24	Ральф Бостон	США	Модесто	27.05.1961
8,28	Ральф Бостон	США	Москва	16.07.1961
8,31	Игорь Тер-Ованесян	СССР	Ереван	10.06.1962
	Ральф Бостон	США	Кингстон	15.08.1964
8,34	Ральф Бостон	США	Лос-Анджелес	12.09.1964
8,35	Ральф Бостон	США	Модесто	29.05.1965
	Игорь Тер-Ованесян	СССР	Мехико	19.10.1967
8,90	Боб Бимон	США	Мехико	18.10.1968
8,95	Майк Пауэлл	США	Токио	30.08.1991

После того, как в 1968 году в Мехико Боб Бимон установил феноменальный мировой рекорд, прыгнув на 8,90 м, у многих специалистов возникло впечатление, что высокогорье даёт спортсмену-прыгуну преимущество перед спортсменом, стартующим на равнинном стадионе. Это впечатление усиливалось тем, что предыдущий рекорд (8,35 м Ральф Бостон, Игорь Тер-Ованесян) был также установлен на высокогорье. Поэтому неофициально велась таблица мировых рекордов для равнинных стадионов, которая после рекорда 8,34 Ральфа Бостона в 1964 году выглядела так:

Результат	Спортсмен	Страна	Место	Дата
8,35	Йозеф Шварц	ФРГ	Штутгарт	15.07.1970
8,45	Ненад Стекич	Югославия	Монреаль	25.07.1975
8,52	Ларри Мирикс	США	Монреаль	26.08.1979
8,54	Лутц Домбровски	ГДР	Москва	28.07.1980
8,62	Карл Льюис	США	Сакраменто	20.06.1981
8,76	Карл Льюис	США	Индианаполис	24.07.1982
8,79	Карл Льюис	США	Индианаполис	19.06.1983
	Карл Льюис	США	Нью-Йорк	27.01.1984

В 1991 году Майк Пауэлл превзошёл рекорд Бимона на равнинном стадионе в Токио, после чего регистрация равнинных рекордов потеряла смысл.

Результат	Спортсмен	Страна	Место	Дата
5,98	Кинуэ Хитоми	Япония	Осака	20.05.1928
6,12	Кристель Шульц	Германия	Берлин	30.07.1939
6,25	Фанни Бланкерс-Кун	Нидерланды	Лейден	19.09.1943
6,28	Иветт Уильямс	Новая Зеландия	Гисборн	20.02.1954
	Галина Виноградова	СССР	Москва	11.09.1955
6,31	Галина Виноградова	СССР	Тбилиси	18.11.1955
6,35	Эльжбета Кшесиньская	Польша	Будапешт	20.08.1956
	Эльжбета Кшесиньская	Польша	Мельбурн	27.11.1956
6,40	Хилдрун Клаус	ГДР	Эрфурт	07.08.1960
6,42	Хилдрун Клаус	ГДР	Берлин	23.06.1961
6,48	Татьяна Щелканова	СССР	Москва	16.07.1961
6,53	Татьяна Щелканова	СССР	Лейпциг	10.06.1962
6,70	Татьяна Щелканова	СССР	Москва	04.07.1964
6,76	Мэри Рэнд	Великобритания	Токио	14.10.1964
6,82	Виорика Вископольяну	Румыния	Мехико	14.10.1968
6,84	Хейди Розендаль	ФРГ	Торино	03.09.1970
6,92	Ангела Фойгт	ГДР	Дрезден	09.05.1976
6,99	Зигрун Зигль	ГДР	Дрезден	19.05.1976
7,07	Вильма Бардаускене	СССР	Кишинёв	18.08.1978
7,09	Вильма Бардаускене	СССР	Прага	29.08.1978
7,15	Анишоара Кушмир	Румыния	Бухарест	01.08.1982
7,20	Вали Ионеску	Румыния	Бухарест	01.08.1982
7,21	Анишоара Кушмир	Румыния	Бухарест	15.05.1983
7,27	Анишоара Кушмир	Румыния	Бухарест	04.06.1983
7,43	Анишоара Кушмир	Румыния	Бухарест	04.06.1983
7,44	Хайке Дрекслер	ГДР	Западный Берлин	22.09.1985
7,45	Хайке Дрекслер	ГДР	Таллин	21.06.1986
	Хайке Дрекслер	ГДР	Дрезден	03.07.1986
	Джекки Джойнер-Керси	США	Индианаполис	13.08.1987
7,52	Галина Чистякова	СССР	Ленинград	11.06.1988

• 
  Марка СССР, 1963 г. Серия «III Спартакиада народов СССР»: Прыжки в длину.
• 
  Марка СССР, 1967 г. Финал кубка Европы. Прыжки в длину.
• 
  Марка СССР, 1980 г. Прыжки в длину.
• 
  Монета «Игры XXV Олимпиады Барселона 1992. Прыжки в длину», 1 рубль, 1991, медно-никелевый сплав, реверс.
• 
  Марка СССР, 1988 г.

• Прыжок в длину (результаты соревнований у женщин)
• Прыжок в длину (результаты соревнований у мужчин)
• Хронология мировых рекордов в прыжках в длину (мужчины)

1. ↑ Техника прыжков в длину  (неопр.). Дата обращения: 5 января 2009. Архивировано 7 марта 2009 года.
2. ↑ Крис Томлинсон. 2004 год. Видеозапись прыжка  (неопр.). Дата обращения: 5 января 2009. Архивировано 7 апреля 2014 года.
3. ↑ Chistyakova 7,52 RM Salto de Longitud Femenino (1988)  (неопр.). Дата обращения: 30 сентября 2017. Архивировано 12 мая 2016 года.
4. ↑ Heike Drechsler 7,39 (+0,3), Zúrich 21-8-1985  (неопр.). Дата обращения: 30 сентября 2017. Архивировано 3 сентября 2020 года.
5. ↑ [Long Jump BrianMac coaching (англ.)  (неопр.). Дата обращения: 5 января 2009. Архивировано 9 марта 2009 года. Long Jump BrianMac coaching (англ.)]
6. ↑ Техника прыжков в длину с разбега  (неопр.). Дата обращения: 5 января 2009. Архивировано 22 апреля 2009 года.
7. ↑ «The Unbelievable Moment» Coles Phinizy, Sports Illustrated, December 23, 1968 (недоступная ссылка)
8. ↑ Игорь Тер-Ованесян «Восемь девяносто». Журнал «Юность»
9. ↑ Олимпия — Колыбель Олимпийских Игр Архивная копия от 2 февраля 2009 на Wayback Machine ссылка проверена 5 января 2009
10. ↑ «Hunt turns from food to medals» Sunday Times. (англ.) Архивировано 11 марта 2007 года. ссылка проверена 5 января 2009
11. ↑ Рекорды и перфокарты // «Советский спорт» : газета. — 1980. — 29 ноября (№ 174 (10093)). — С. 4.
12. ↑ Прыжок в историю  (неопр.). Дата обращения: 5 июня 2008. Архивировано 30 мая 2008 года.
13. ↑ Sport heroes
14. ↑ http://www.iaaf.org/records/toplists/jumps/long-jump/outdoor/women/senior Архивная копия от 17 февраля 2015 на Wayback Machine Long Jump - women - senior - outdoor - All time best, Accessed August 29, 2015

• International Association of Athletics Federations (IAAF) — официальный сайт (англ.)
• World Masters Athletics (англ.) — официальный сайт