Прыжок с шестом

Прыжо́к с шесто́м — дисциплина, относящаяся к вертикальным прыжкам технических видов легкоатлетической программы. Здесь спортсмену нужно пройти над планкой (не опрокинув её), используя легкоатлетический шест. Прыжок с шестом среди мужчин является олимпийским видом спорта с Первой летней Олимпиады 1896 года, среди женщин — с Олимпийских игр 2000 года в Сиднее. Входит в состав легкоатлетических многоборий.

Прыжок с шестом является одним из четырёх главных видов прыжков (помимо прыжков в длину, тройных прыжков и прыжков в высоту). Также прыжок с шестом является самой неординарной технической дисциплиной. Только здесь (за исключением всех метательных дисциплин) нужны посторонние предметы, чтобы достичь заданной цели. Прыгуны с шестом обязаны иметь отличную гимнастическую подготовку и даже, может быть, пройти обучение в гимнастической школе (оно было у таких спортсменов, побивших мировые рекорды, как Елена Исинбаева, Брайан Штернберг).

Соревнования по прыжку с шестом происходят в секторе для прыжка с шестом, оборудованном планкой на держателях и местом для приземления. Спортсмену на предварительном этапе и финале даётся по три попытки на каждой высоте. Прирост высот в ходе соревнований определяется судьями, он не может быть менее 5 см. Обычно на малых высотах планка поднимается с шагом 10—15 см и затем шаг переходит к 5 см.

Расстояние между держателями планки 4,5 м. Размеры места приземления 6×6 (5×5 для региональных соревнований) м. Длина дорожки для разбега — не менее 40 м, ширина — 1,22 м.

Попытка считается неудачной, если:

• в результате прыжка планка не удержалась на стойках;
• спортсмен коснулся поверхности сектора, включая место приземления, расположенное за вертикальной плоскостью, проходящей через дальний край ящика для упора, любой частью тела или шестом;
• спортсмен в фазе полёта руками попытался удержать планку от падения.

Удачную попытку судья отмечает поднятием белого флага. Если планка упала со стоек после поднятия белого флага, это уже не имеет значения — попытка засчитана. Если при выполнении попытки шест сломается, спортсмен имеет право выполнить попытку заново^[1].

Фазы прыжка с шестом-1

Фазы прыжка с шестом-2

Возможность пропускать высоты и переносить попытки является основным тактическим приёмом в ходе соревнований. Типичный приём в случае неудачной попытки на очередной высоте — это перенести две попытки на следующую высоту.

Соревнования в прыжке с шестом — одни из самых длительных в легкоатлетических секторах и иногда затягиваются на много часов. В последнее время рассматриваются альтернативные варианты правил, при которых спортсменам (как в тяжёлой атлетике) даётся фиксированное количество попыток на все соревнования.

Шест постоянно применялся людьми с незапамятных времён для преодоления естественных препятствий. Соревнования в прыжках с шестом проводились уже в Древней Греции, а также кельтами и жителями древнего Крита. Но только в XIX веке его стали использовать как спортивный снаряд для преодоления планки. Первый рекорд составлял 2,50 м был зарегистрирован на соревнованиях в Германии в 1790 году. Изначально шесты изготавливали из жёстких и твёрдых пород дерева: ясеня или гикори. Одной из разновидностей техники на таком прочном шесте было при разбеге воткнуть шест и в процессе прыжка влезть по нему наверх к планке. К 1888 году благодаря этой хитрости удалось довести рекорд до 3,55 м, но в 1889 техника «лазанья» была запрещена на официальных соревнованиях. В начале XX века шесты из ясеня были вытеснены лёгкими и упругими шестами из бамбука, которые доминировали около 50 лет^[2]. Выбор шеста индивидуально для атлета был настоящим искусством, когда приходилось перебирать сотни деревянных заготовок. Такие шесты часто ломались, характеристики зависели от погодных условий, служили максимум два сезона и были крайне неудобны.

В 1886 году было разыграно первенство Великобритании по прыжкам в высоту.

8 июня 1912 года был впервые преодолён четырёхметровый рубеж, Маркус Райт достиг отметки 4,02 м и с неё начался отсчёт мировых рекордов. Техника преодоления планки в корне отличалась от современной. После толчка шестом атлет переходил в вис, мощным махом переносил тело над планкой и только полностью переместившись за планку отпускал несгибаемый снаряд. Мировой рекорд на бамбуковых шестах достиг в 1942 году отметки 4,77 м усилиями американца Корнелиуса Вармердама^[2].

В 1936 году IAAF разрешила в правилах использовать любой материал для изготовления шеста^[2]. На чемпионате Европы 1946 года шведские атлеты впервые продемонстрировали металлические шесты. Они были намного удобнее деревянных, но побить мировой рекорд долго не удавалось.

Американский легкоатлет и священник, которого прозвали «летающий пастор» — Роберт Ричардс на металлических шестах дважды побеждал на Олимпийских играх: в Хельсинки (1952) — 4 м 55 см и в Мельбурне (1956) — 4 м 56 см. Только в 1957 году Роберт Гутовски^[англ.] превзошёл на 1 см рекорд Корнелиуса Вармердама. В итоге результат 4 м 80 см оказался потолком для металлических шестов. Этот рекорд был достигнут Дональдом Брэггом в 1960 г.

Эксперименты по изготовлению пластиковых шестов проводились в США ещё в 1940-х годах. На Олимпийских играх в Риме (1960) были представлены первые образцы пластиковых шестов, которые произвели революцию в этой дисциплине. 20 мая 1961 года Джордж Дэвис^[англ.] впервые побил мировой рекорд на фибергласовом шесте. На прогресс повлияло и появление специальных материалов для изготовления безопасной ямы для приземления^[3]. За 34 года мировой рекорд вырос с 4,83 до 6,14 м. Фибергласовые шесты способны сгибаться, накапливая кинетическую энергию спортсмена так, что стрелка прогиба достигает 100—130 см у пятиметрового шеста. Затем шест распрямляется, выбрасывая прыгуна к планке. Это потребовало полностью переработать технику прыжка и повысило требования к скоростной и физической подготовке атлетов^[4].

С 2000 года нет разделения на рекорды в помещении и на открытом воздухе, таким образом данное разделение в таблице является условным.  не утверждён официально

Рекорд (м)		Спортсмен	Страна	Дата	Место установления рекорда
Открытые стадионы
Мужчины	6,26	Арман Дюплантис	Швеция	25 августа 2024	Хожув
Женщины	5,06	Елена Исинбаева	Россия	28 августа 2009	Цюрих
Закрытые помещения
Мужчины	6,22	Арман Дюплантис	Швеция	25 февраля 2023	Клермон-Ферран
Женщины	5,02	Дженнифер Сур	США	2 февраля 2013	Альбукерке
	5,03[п 1]	Дженнифер Сур	США	30 января 2016	Брокпорт[англ.]

Атлет	Страна	Открытый стадион	Закрытый стадион	Год первого выполнения 6-метрового прыжка
Сергей Бубка	СССР /  Украина	6,14	6,15	1985
Родион Гатауллин	СССР /  Россия	6,00	6,02	1989
Оккерт Бритс	ЮАР	6,03[6]		1995
Игорь Транденков	Россия	6,01		1996
Тим Лобингер	Германия	6,00		1997
Максим Тарасов	Россия	6,05	6,00	1997
Дмитрий Марков	Австралия	6,05[7]		1998
Джефф Хатвиг	США	6,03	6,02	1998
Жан Гальфьон	Франция		6,00	1999
Дэнни Эккер	Германия		6,00	2001
Тимоти Мак	США	6,01		2004
Тоби Стивенсон	США	6,00		2004
Пол Берджесс	Австралия	6,00		2005
Брэд Уокер	США	6,04[8]		2006
Стив Хукер	Австралия	6,00	6,06	2008
Евгений Лукьяненко	Россия	6,01		2008
Рено Лавиллени	Франция	6,02	6,16	2009
Тиаго Брас	Бразилия	6,03[9]		2016
Пётр Лисек	Польша		6,00	2017
Сэм Кендрикс	США	6,00		2017
Тимур Моргунов	Россия	6,00		2018
Арман Дюплантис	Швеция	6,25	6,22	2018
Эрнест Джон Обьена	Филиппины	6,00		2023

Спортсменка	Страна	Открытый стадион	Закрытый стадион	Год первого выполнения 5-метрового прыжка
Елена Исинбаева	Россия	5,06	5,01	2008
Дженнифер Сур	США		5,02; 5,03[п 1]	2013
Сэнди Моррис	США	5,00		2016
Анжелика Сидорова	Россия	5,01		2021

• 
  Марка СССР 1980 г.
• 
  Монета СССР, 1978 г. «Игры XXII Олимпиады Москва 1980. Прыжки с шестом», 10 рублей, 1978, серебро 900, реверс.
• 
  Почтовая марка Украины, 1992 год. XXV летние Олимпийские игры

• Peter Matthews. Historical Dictionary of Track and Field. — Scarecrow Press, 2012. — С. 1. — 336 с. — ISBN 9780810879850.

• Графическое представление прыжка с шестом
• Тренировка в прыжках с шестом