Скука

Ску́ка — вид отрицательно окрашенной эмоции или настроения, пассивное психическое состояние, характеризующееся снижением активности, отсутствием интереса к какой-либо деятельности, окружающему миру и другим людям. Скука, в отличие от апатии, сопровождается раздражительностью и беспокойством.

Состояние скуки может быть вызвано как внешними причинами (монотонная работа, ожидание, недостаток общения, сенсорная депривация), так и внутренней опустошённостью и неспособностью к эмоциональным переживаниям, вызывающим радость, ощущением отсутствия цели и смысла жизни.

В экзистенциальной психологии различаются экзистенциальная скука и невротическая скука. В психоаналитическом подходе скука рассматривается через призму проблем конфликта и контроля, так, Феничел^[англ.] полагал, что скука появляется, «когда нам нельзя делать то, что мы хотим делать, или должны делать то, что мы делать не хотим».

Скука не зависит непосредственно от изменений в физиологическом состоянии. Когда человеку скучно, в коре его головного мозга преобладают процессы торможения, однако вместе с тем есть небольшой участок возбуждения, связанный с выполнением однообразной работы или ожиданием её окончания. Скучающие люди, как правило, рассеяны, испытывают чувство нетерпения и неудовлетворённости и желание избежать условий, обеспечивающих невозможность активных действий.

Клинические испытания показали, что в состоянии искусственно вызванной скуки в крови у испытуемых повышался уровень кортизола — гормона стресса, повышенный уровень которого указывает на излишнюю активность гипоталамо-гипофизарнонадпочечниковой оси (HPA). Известно, что хронически высокий уровень кортизола связан с рядом обусловленных стрессом заболеваний, таких как инсульт, болезни сердца и диабет^[1].

По мнению многих видных психологов, таких как Э. Фромм и В. Франкл, проблема скуки в современном обществе становится всё более острой. По словам Франкла, «скука сегодня ставит перед нами — и пациентами, и психиатрами — больше проблем, чем желания и даже так называемые сексуальные желания». Согласно исследованиям, скука имеет связь со злоупотреблением алкоголем или наркотиками среди подростков.^[2]

Нередко работа наскучивает до такой степени, что начинает казаться абсолютно бессмысленной. Это называют синдромом хронической скуки^[англ.]. Согласно результатам исследования, в котором участвовали более 11 тысяч сотрудников 87 финских организаций, синдром хронической скуки увеличивает вероятность текучки кадров и раннего выхода на пенсию, а также плохого самочувствия и стресса^[3].

Согласно результам исследования, в котором приняли участие 7 тысяч британских госслужащих на протяжении 24 лет, среди преждевременно умерших было больше тех, кто скучал на работе, чем тех, кто считал ее интересной^[4].

• Акедия

• Психологическая энциклопедия. Р. Корсини, А. Ауэрбах. (недоступная ссылка)
• Словарь-справочник по психоанализу. Лейбин В. (2010) (недоступная ссылка)
• Психофизиологическая сущность и критерии монотонности труда (укр.)
• Концепт «скука» и его лингвистическое представление в романах И. А. Гончарова

• Долинина Н. Г. Так почему же скучно Людмиле? // «Юность», 1963, № 2, с. 81—84.
• Психофизиология состояний человека. Гл. 9 «Состояния, возникающие при монотонной деятельности и обстановке» (недоступная ссылка) Ильин Е. П. // Питер®, 2005. — 411 с.
• Философия скуки. Ларс Свендсен // М.: Прогресс-Традиция, 2003. — 256 с. ISBN 5-89826-161-3.
• Скука. Психологическое исследование. Э. Тардье // М.: КомКнига, 2010—256 с.; ISBN 978-5-484-01136-0.
• Колин Эллард. Среда обитания: Как архитектура влияет на наше поведение и самочувствие = Colin Ellard “Places of the Heart: The Psychogeography of Everyday Life”. — М.: Альпина Паблишер, 2016. — 282 p. — 2000 экз. — ISBN 978-5-9614-5390-4.