Спарринг

Перейти к навигацииПерейти к поиску

Спарринг (англ. sparring — схватка на огороженной площадке, ринге) — тренировочный бой (в отличие от спортивного соревнования). Вопреки распространённому ошибочному мнению, согласно спортивной статистике обычно от 23 до 45 травматизма в спортивных единоборствах приходится именно на спарринги, причиной тому халатное отношение к соблюдению мер предосторожности и техники безопасности, пренебрежение разминкой, недо- или, наоборот, перетренированность спортсменов, переоценка их физических возможностей, недосмотр тренерского состава и другие факторы.

Специфика

Обычно спарринг носит лёгкий, малотравматичный характер и редко проводится без специального предохраняющего снаряжения (бандаж, футы, шлем). Соперника в таких тренировочных состязаниях называют спарринг-партнёром. Спарринг-партнёров подбирают, исходя из их профессионального уровня. У партнёров он должен быть примерно одинаков. Исключения составляют случаи, когда тренер проводит показательный бой с кем-либо из новичков и разбирает на этом примере наиболее часто совершаемые ошибки. Также, в отличие от обычного боя, исход спарринга не важен, поскольку основной упор подобных боёв делается на овладение техникой.

Травматизм

Статистика соотношения травм полученных спортсменами во время спаррингов и соревнований следующая:

Просмотр этого шаблона
Просмотр этого шаблона
Сравнительная характеристика случаев травматизма по контактным видам спорта и спортивным единоборствам
Спорт или вид БИ% травм полученных в ходеПреобладающая локализация травмСредний коэффициент травм различной степени тяжести на 1000 спаррингов (из них сотрясений мозга)
тренировкисоревнованияголоваголеностопплечевой суставлоктевой суставколенный сустав
Бокс7030✓ Да❌ Нет❌ Нет❌ Нет❌ Нетн/д
Муай-тайн/дн/д✓ Да✓ Да❌ Нет❌ Нет❌ Нетот 2,79 среди профессионалов до 13,5 среди любителей
Тхэквондо81,518,5✓ Да✓ Да❌ Нет❌ Нет❌ Нетот 0,4 до 139,5 (СМ: от 4,6 до 50,2) среди всех возрастных групп
Борьба6337❌ Нет❌ Нет✓ Да❌ Нет✓ Дан/д
MMA77,922,1✓ Да✓ Да✓ Да✓ Да✓ Даот 85,1 до 228,7 (СМ: до 48,3) среди всех занимающихся, до 236 среди профессионалов
Карате7030✓ Да❌ Нет❌ Нет❌ Нет❌ Нетварьируется в зависимости от конкретного стиля
Дзюдо7030❌ Нет❌ Нет✓ Да✓ Да✓ Дан/д
БЖЖн/дн/д❌ Нет❌ Нет❌ Нет✓ Да✓ Дан/д
Амер. футболн/дн/д❌ Нет✓ Да✓ Да❌ Нет✓ Дадо 8,1


Названия и виды

В различных видах боевых искусств спарринг имеет иные названия и обладает своими особенностями:

Ссылки