Таблица Шульте
Таблицы Шу́льте (англ. Schulte Table) — таблицы со случайно расположенными объектами (обычно числами или буквами), служащие для проверки и развития быстроты нахождения этих объектов в определённом порядке. Упражнения с таблицами позволяют улучшить периферическое зрительное восприятие, что важно, например, для скорочтения.
Разработаны первоначально как психодиагностическая проба для исследования свойств внимания немецким психиатром и психотерапевтом Вальтером Шульте.
Пример
| 20 | 13 | 16 | 9 | 17 |
|---|---|---|---|---|
| 7 | 10 | 14 | 8 | 4 |
| 15 | 24 | 11 | 6 | 23 |
| 22 | 25 | 18 | 2 | 1 |
| 12 | 21 | 3 | 19 | 5 |
Простейшая таблица Шульте представляет собой квадратный листок бумаги шириной с книжную страницу, условно разделенный на 25 одинаковых квадратных ячеек (5 рядов и 5 столбцов), в которые шрифтом обычного книжного размера беспорядочно вписаны числа от 1 до 25. (При воспроизведении таблиц Шульте на компьютерных мониторах необходимо их масштабирование в соответствии с размером экрана.)
| 4 | 18 | 8 | XI | 25 | 12 | XIX |
|---|---|---|---|---|---|---|
| IV | 23 | I | 15 | IX | 3 | XIV |
| XX | 13 | XXII | VI | XVII | 17 | 5 |
| X | XXIV | 9 | XXIII | 1 | II | 21 |
| 14 | XIII | III | 19 | XXI | V | 11 |
| XVI | 20 | 2 | XV | XVIII | 16 | XII |
| 24 | 6 | VII | 10 | VIII | 7 | 22 |
Вариант таблицы Шульте-Платонова. В зависимости от методики и выявляемых отклонений подсчёт производится отдельно арабских и римских цифр в прямом или обратном порядке, либо их сочетание (1, XXIV, 2, XXIII, … 24, I, 25).
| 4 | 18 | 8 | 3 | 25 | 12 | 6 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 23 | 19 | 15 | 14 | 3 | 18 |
| 8 | 13 | 5 | 17 | 16 | 17 | 5 |
| 23 | 12 | 9 | 10 | 1 | 22 | 21 |
| 14 | 4 | 21 | 19 | 20 | 24 | 11 |
| 13 | 20 | 2 | 7 | 15 | 16 | 11 |
| 24 | 6 | 9 | 10 | 2 | 7 | 22 |
| 6-г | 7-с | 4-р | 4-а | 25-м | 11-и | 7-к |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18-ц | 9-ж | 2-п | 24-а | 10-н | 18-м | 9-т |
| 23-ч | 14-л | 6-и | 22-г | 15-б | 22-х | 8-б |
| 20-я | 13-у | 2-д | 12-л | 16-т | 24-д | 23-з |
| 10-я | 17-з | 16-ш | 5-п | 19-х | 1-о | 20-н |
| 8-в | 19-ц | 17-к | 21-ф | 5-р | 15-ф | 14-ж |
| 3-ч | 12-ю | 3-с | 21-в | 11-е | 13-о | 1-у |
| 10 | 6 | 20 | 2 | 23 | 14 | 13 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 4 | 5 | 17 | 25 | 23 | 9 | 11 |
| 15 | 8 | 22 | 22 | 8 | 12 | 3 |
| 19 | 10 | 7 | 4 | 19 | 18 | 16 |
| 12 | 11 | 13 | 2 | 18 | 21 | 1 |
| 24 | 9 | 3 | 5 | 20 | 21 | 7 |
| 6 | 14 | 16 | 1 | 17 | 15 | 24 |
Варианты таблиц Шульте-Горбова.
Обследование внимания
В психологии таблицы Шульте и их модификации (с арабо-римскими цифрами Шульте-Платонова, двухцветная Шульте-Горбова (цифры, фон клеток и их сочетание)[1][2][3]) используются для обследования отвлечения, переключения, распределения, сосредоточения внимания обследуемого[4][5][6][7]. Позволяет выявить работоспособность (врабатываемость, истощаемость), наличие или отсутствие расстройств внимания[8][9][10][11], особенно у лиц, страдающими органическими поражениями мозга, атрофическими процессами[12]. Также позволяет развивать внимание и волю[13][14].
Как пример, при обследовании работоспособности (эффективность работы, степень врабатываемости, психическая устойчивость) по методике Козыревой А. Ю., тест проводится на 5 таблицах Шульте 5×5 с разным расположением цифр на каждой, в результатах оценивается количество допущенных ошибок (пропущенных цифр), время потраченное на нахождение каждой последующей цифры в таблице, время потраченное на прохождение каждой таблицы, динамику допускаемых ошибок и времени потраченного обследуемым в ходе обследования[2].
Тренировка скорочтения
- Расстояние от таблицы до глаз должно быть таким же, как и при чтении книги, то есть примерно 30—35 см.
- Перед началом работы с таблицей взгляд фиксируется в её центре и больше не сдвигается.
- Находить числа нужно в возрастающем порядке от 1 до 25, без про́пусков, с максимальной быстротой, желательно не проговаривая числа ни про себя, ни вслух. Очень важно избегать передвижений взгляда из центра и искать числа только периферическим зрением.
- Время и периодичность тренировок нужно выбирать так, чтобы избежать переутомления. Обычно не более 10 таблиц в день.
- По мере развития навыка переходят к таблицам с количеством ячеек 6x6, 7x7, 8x8, соответственно увеличивая и размер квадрата.
Тони Бьюзен отмечал, что в компьютерных программах, когда на цифру указываешь курсором, глаза непроизвольно следуют за ним. Это не способствует расширению поля восприятия. Поэтому к компьютерным вариантам таблиц надо относиться с осторожностью. []
Примечания
- ↑ Калягин В. А., Овчинникова Т. С. Логопсихология / Учебник для вузов, 2-е изд., испр. // М.: Академия. — 2007. — 320 с. ISBN 978-5-7695-3668-7 (Стр. 123—134).
- ↑ 1 2 Чернобай А. Д., Федотова Ю. Ю. Методики диагностики свойств восприятия, внимания и памяти / Практические указания к курсу «Психология и педагогика» для студентов морских и психологических специальностей Архивная копия от 5 марта 2019 на Wayback Machine // Владивосток: Морской государственный университет им. адмирала Г. И. Невельского. — 2005. — 53 с. (Стр. 23-29)
- ↑ Римский С. А., Римская Р. Р. Альманах психологических тестов / 3-е изд. // М.: КСП. — 1996. — 398 с. ISBN 5-88694-019-7 (Стр. 117—118).
- ↑ Антипов В. В. Психологическая адаптация к экстремальным ситуациям / Обработка управления вниманием. Состояние успешной работы // М.: ВЛАДОС-ПРЕСС. — 2002. — 176 с. ISBN 5-305-00045-9.
- ↑ Гигиена труда и профессиональные заболевания / Выпуски 1-12 // М.: Медгиз. — 1980. (С. 30-31).
- ↑ Вопросы психологии / Выпуски 5-6 Архивная копия от 28 ноября 2020 на Wayback Machine // М.: Школа-Пресс. — 2007. (Стр. 89-90).
- ↑ Дрягалова Е. А., Касатова Е. Н. Диагностический комплекс оценки психофизиологического статуса обучающихся в процессе профессионального самоопределения Архивная копия от 6 марта 2019 на Wayback Machine / УДК 159.9.072.5 // Современные проблемы науки и образования. — 2015. — № 2-3. ISSN 2070-7428.
- ↑ Ведехина С. А. Клиническая психология / Глава 23. Методики применяемые для исследования внимания Архивная копия от 28 ноября 2020 на Wayback Machine // М.: Эксмо. — 2008. — 32 с. ISBN 978-5-699-26985-3.
- ↑ Залевский Г. В. Фиксированные формы поведения индивидуальных и групповых систем: в культуре, образовании, науке, в норме и патологии Архивная копия от 28 ноября 2020 на Wayback Machine // Томск: ТГУ. — 2004. — 460 с. (С. 36-42).
- ↑ Вестник Московского университета: Серия 14 — Психология / № 1 Архивная копия от 29 ноября 2020 на Wayback Machine // М.: МГУ. — 1986. (Стр. 46-47).
- ↑ Сердюк А. М., Полька Н. С., Сергета И. В. Психогигиена детей и подростков, страдающих хроническими соматическими заболеваниями Архивная копия от 28 ноября 2020 на Wayback Machine // Винница: Нова Книга. — 2012. — 336 с. ISBN 978-966-382-425-3 (Стр. 57-58, 120).
- ↑ Худик В. А. Экспериментальное изучение простых сенсомоторных реакций с помощью таблиц Шульте // Коррекционно-педагогическое образование. — 2018. — 1 (13). — С. 86-91. — ISSN 2411-3638.
- ↑ Мельников И. В. Методы спецслужб / Таблица Шульте // М.: «Илья Мельников». — 2000. — 513 с. ISBN 9785457421325.
- ↑ Мазуркевич В. С. Психология водительского мастерства Архивная копия от 28 ноября 2020 на Wayback Machine // Минск: Колорград. — 2018. — 140 с. ISBN 978-985-596-018-9.
Литература
- Зиганов М. А. Скорочтение. — М.: Эксмо, 2008. — 224 с.
- Андреев О. А., Хромов Л. Н. «Учитесь быстро читать»
