Округ Гуарда — округ в восточной Португалии. Округ состоит из 14 муниципалитетов. Распределён между 2 статистическими регионами: Северный регион, Центральный регион. Распределён между 4 статистическими субрегионами: Бейра-Интериор-Норте, Дан-Лафойнш, Доуру, Серра-да-Эштрела. В состав округа входит также городская агломерация Большое Визеу. Ранее входил в состав провинции Бейра-Алта и Траз-уж-Монтеш-и-Алту-Дору Территория — 5536 км². Население — 160 939 человек (2011). Плотность населения — 29,07 чел./км². Административный центр — город Гуарда.
Алфа́ндега-да-Фе — посёлок городского типа в Португалии, центр одноимённого муниципалитета в составе округа Браганса. По старому административному делению входил в провинцию Траз-уж-Монтиш и Алту-Дору. Входит в экономико-статистический субрегион Алту-Траз-уж-Монтиш, который входит в Северный регион. Численность населения — 2,0 тыс. жителей (посёлок), 5,5 тыс. жителей (муниципалитет). Занимает площадь 322 км².
Селорику-да-Бейра — посёлок городского типа в Португалии, центр одноимённого муниципалитета в составе округа Гуарда. По старому административному делению входил в провинцию Бейра-Алта. Входит в экономико-статистический субрегион Бейра-Интериор-Норте, который входит в Центральный регион. Численность населения — 2,6 тыс. жителей (посёлок), 8,7 тыс. жителей (муниципалитет)а на 2006 год. Занимает площадь 249,93 км².
Фигейро́-да-Гра́нжа — район (фрегезия) в Португалии, входит в округ Гуарда. Является составной частью муниципалитета Форнуш-де-Алгодреш. Находится в составе крупной городской агломерации Большое Визеу. По старому административному делению входил в провинцию Бейра-Алта. Входит в экономико-статистический субрегион Серра-да-Эштрела, который входит в Центральный регион. Население составляет 471 человек на 2001 год. Занимает площадь 11,68 км².
Фрейшу-да-Серра — район (фрегезия) в Португалии, входит в округ Гуарда. Является составной частью муниципалитета Говейя. Находится в составе крупной городской агломерации Большое Визеу. По старому административному делению входил в провинцию Бейра-Алта. Входит в экономико-статистический субрегион Серра-да-Эштрела, который входит в Центральный регион. Население составляет 138 человек на 2001 год. Занимает площадь 4,51 км².
Мангуалде-да-Серра — район (фрегезия) в Португалии, входит в округ Гуарда. Является составной частью муниципалитета Говейя. Находится в составе крупной городской агломерации Большое Визеу. По старому административному делению входил в провинцию Бейра-Алта. Входит в экономико-статистический субрегион Серра-да-Эштрела, который входит в Центральный регион. Население составляет 195 человек на 2001 год. Занимает площадь 15,02 км².
Моймента-да-Серра — район (фрегезия) в Португалии, входит в округ Гуарда. Является составной частью муниципалитета Говея. Находится в составе крупной городской агломерации Большое Визеу. По старому административному делению входил в провинцию Бейра-Алта. Входит в экономико-статистический субрегион Серра-да-Эштрела, который входит в Центральный регион. Население составляет 707 человек на 2001 год. Занимает площадь 5,75 км².
Пасуш-да-Серра — район (фрегезия) в Португалии, входит в округ Гуарда. Является составной частью муниципалитета Говейя. Находится в составе крупной городской агломерации Большое Визеу. По старому административному делению входил в провинцию Бейра-Алта. Входит в экономико-статистический субрегион Серра-да-Эштрела, который входит в Центральный регион. Население составляет 726 человек на 2001 год. Занимает площадь 9,74 км².
Вила-Кортеш-да-Серра — населённый пункт и район в Португалии, входит в округ Гуарда. Является составной частью муниципалитета Говейя. Находится в составе крупной городской агломерации Большое Визеу. По старому административному делению входил в провинцию Бейра-Алта. Входит в экономико-статистический субрегион Серра-да-Эштрела, который входит в Центральный регион. Население составляет 312 человека на 2001 год. Занимает площадь 10,01 км².
Вила-Франка-да-Серра — населённый пункт и район в Португалии, входит в округ Гуарда. Является составной частью муниципалитета Говейя. Находится в составе крупной городской агломерации Большое Визеу. По старому административному делению входил в провинцию Бейра-Алта. Входит в экономико-статистический субрегион Серра-да-Эштрела, который входит в Центральный регион. Население составляет 303 человека на 2001 год. Занимает площадь 11,76 км².
Собрал-да-Серра — район (фрегезия) в Португалии, входит в округ Гуарда. Является составной частью муниципалитета Гуарда. По старому административному делению входил в провинцию Бейра-Алта. Входит в экономико-статистический субрегион Бейра-Интериор-Норте, который входит в Центральный регион. Население составляет 228 человек на 2001 год. Занимает площадь 10,85 км².
Алвоку-да-Серра — район (фрегезия) в Португалии, входит в округ Гуарда. Является составной частью муниципалитета Сейя. Находится в составе крупной городской агломерации Большое Визеу. По старому административному делению входил в провинцию Бейра-Алта. Входит в экономико-статистический субрегион Серра-да-Эштрела, который входит в Центральный регион. Население составляет 646 человек на 2001 год. Занимает площадь 37,57 км².
Сазеш-да-Бейра — район (фрегезия) в Португалии, входит в округ Гуарда. Является составной частью муниципалитета Сейя. Находится в составе крупной городской агломерации Большое Визеу. По старому административному делению входил в провинцию Бейра-Алта. Входит в экономико-статистический субрегион Серра-да-Эштрела, который входит в Центральный регион. Население составляет 341 человек на 2001 год. Занимает площадь 6,39 км².
Тейшейра — район (фрегезия) в Португалии, входит в округ Гуарда.
Пампильоза-да-Серра — посёлок городского типа в Португалии, центр одноимённого муниципалитета в составе округа Коимбра. Численность населения — 1,5 тыс. жителей (посёлок), 5,2 тыс. жителей (муниципалитет). Посёлок и муниципалитет входит в экономико-статистический Центральный регион и субрегион Пиньял-Интериор-Норте. По старому административному делению входил в провинцию Бейра-Литорал.
Ка́лдаш-да-Раи́нья — город в Португалии, центр одноимённого муниципалитета в составе округа Лейрия. Численность населения — 29 тыс. жителей (город), 52,3 тыс. жителей (муниципалитет). Город и муниципалитет входит в экономико-статистический регион Центральный регион и субрегион Оэште. По старому административному делению входил в провинцию Эштремадура.
Пампильоза-да-Серра — район (фрегезия) в Португалии, входит в округ Коимбра. Является составной частью муниципалитета Пампильоза-да-Серра. По старому административному делению входил в провинцию Бейра-Байша. Входит в экономико-статистический субрегион Пиньял-Интериор-Норте, который входит в Центральный регион. Население составляет 1514 человека на 2001 год. Занимает площадь 100,23 км².
Субрегион Серра-да-Эштрела — экономико-статистический субрегион в центральной Португалии. Входит в состав Центрального региона. Включает в себя часть округов Коимбра и Лейрия. Название дано по одноимённому горному хребту, крупнейшему в Континентальной Португалии.
Се́рра-ду-Мар — горная система Бразильского плоскогорья в юго-восточной части Бразилии. Простирается вдоль побережья Атлантического океана на 1500 км — от севера штата Санта-Катарина до северо-восточной части штата Рио-де-Жанейро.
Природоохранные зоны Португалии включают один национальный парк, 14 природных парков, 13 природных заповедников, 8 охраняемых ландшафтов, 5 природных монументов и 7 защищённых территорий. Природоохранные зоны страны находятся в ведении правительственного Института сохранения природы и биоразнообразия.