Бег на 400 метров с барьерами

Бег на 400 метров с барьерами — дисциплина, относящаяся к спринтерским дистанциям беговой легкоатлетической программы. Требует от спортсменов спринтерских качеств, скоростной выносливости и владения техникой преодоления барьеров. Проводится только в летнем сезоне на дорожке 400 метров. Является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1900 года, для женщин с 1984 года.

Правила и техника

Спортсмены в беге на 400 метров с барьерами принимают старт с низкой позиции из стартовых колодок. Высота барьера для мужчин 914 мм, у женщин 762 мм. На дистанции расставлено 10 барьеров, расстояние между которыми 35 метров, до первого барьера 45 метров^[1]. Помимо обычных ошибок спринтеров, связанных с фальстартом, нарушением считается пронос ноги мимо барьера.

Тактика

Дисциплина 400 метров с барьерами предъявляет помимо скоростной выносливости дополнительные требования к резервам, необходимым для прохождения и обрабатывания барьеров. Требуется правильно распределить силы по дистанции. Оптимальным у барьеристов мужчин высокого класса считается преодоление дистанции между барьерами в 13 шагов^[2]. Если количество шагов увеличивается, то это свидетельствует об усталости и ошибках спортсмена при подготовке.

История

Как отдельный вид дисциплина начала культивироваться в Англии с середины XIX века. Первые исторические источники упоминают проведение соревнований в коротком барьерном беге в колледже Итон Англия (1837)^[3]. Впервые в программу Олимпийских игр 400 метровый барьерный спринт у мужчин был включен в 1900 году. У женщин первые соревнования начали проводится в начале 1970-х годов. Впервые в программу чемпионатов мира дистанция была включена в 1983 году (мужчины и женщины).

Первоначально ошибкой считалось допустить падение барьера при преодолевании. Позже (как и на дистанциях 100 и 110 метров) обнаружилось, что задевание барьера само по себе замедляет спортсмена и это правило отменили. Сильнейшие атлеты на этой дистанции у мужчин это спортсмены США, у женщин спортсменки России, Австралии.

Действующие рекорды

	Рекорд	Время	Спортсмен(-ка)	Страна	Дата	Место
Мужчины	Мировой	45,94	Карстен Вархольм	Норвегия	3 августа 2021	Токио, Япония
	Олимпийский	45,94	Карстен Вархольм	Норвегия	3 августа 2021	Токио, Япония
	Европейский	45,94	Карстен Вархольм	Норвегия	3 августа 2021	Токио, Япония

Женщины	Мировой	50,37	Сидни Маклафлин	США	8 августа 2024	Париж, Франция
	Олимпийский	50,37	Сидни Маклафлин	США	8 августа 2024	Париж, Франция
	Европейский	50,95	Фемке Бол	Нидерланды	15 июля 2024

Лучшие результаты — мужчины

Место	Время	Имя	Страна	Дата	Место
1	45,94	Вархольм, Карстен	Норвегия	3 августа 2021	Токио
2	46,17	Бенджамин, Рай	США	3 августа 2021	Токио
3	46,29	Дос Сантос, Алисон	Бразилия	19 июля 2022	Юджин^[4]
4	46,78	Янг, Кевин	США	6 августа 1992	Бразилия
5	46,98	Самба, Абдеррахман	Катар	30 июня 2018	Париж
6	47,02	Мозес, Эдвин	США	31 августа 1983	Кобленц
7	47,03	Бронсон, Брайан	США	21 июня 1998	Новый Орлеан
8	47,08	Макмастер, Кайрон	Виргинские Острова (Великобритания)	3 августа 2021	Токио
9	47,10	Матете, Самуэль	Замбия	7 августа 1991	Цюрих
10	47,19	Филлипс, Андре	США	25 сентября 1988	Сеул

Лучшие результаты — женщины

Место	Время	Имя	Страна	Дата	Место
1	50,37	Маклафлин-Леврон, Сидни	США	8 августа 2024	Париж
2	50,95	Бол, Фемке	Нидерланды	15 июля 2024
3	51,58	Мухаммад, Далайла	США	4 августа 2021	Токио
4	52,34	Печёнкина, Юлия	Россия	8 августа 2003	Тула
5	52,39	Литтл, Шамир	США	4 июля 2021	Стокгольм
6	52,42	Уокер, Мелани	Ямайка	20 августа 2009	Берлин
7	52,47	Димус, Лашинда	США	1 сентября 2011	Тэгу
8	52,61	Баттен, Ким	США	11 августа 1995	Гётеборг
9	52,62	Буфорд-Бейли, Тоня	США	11 августа 1995	Гётеборг
10	52,74	Ганнелл, Салли	Великобритания	19 августа 1993	Штутгарт

Известные атлеты на этой дистанции

Гленн Дэвис (США)
Кевин Янг (США)
Эдвин Мозес (США)
Феликс Санчес (Доминиканская Республика)
Керрон Клемент (США)
Бершон Джексон (США)
Энджело Тейлор (США)
Наваль эль-Мутавакель (Марокко)
Татьяна Ледовская (СССР/Белоруссия)
Салли Ганнелл (Великобритания)
Ирина Привалова (Россия)
Юлия Печёнкина (Россия)
Зузана Гейнова (Чехия)
Наталья Антюх (Россия)
Лашинда Димус (США)

См. также

Примечания

↑ Правила IAAF (eng) (неопр.). Дата обращения: 27 июля 2008. Архивировано из оригинала 25 марта 2009 года.
↑ 400 meters hurdles theory Архивная копия от 24 июля 2008 на Wayback Machine ссылка проверена 7/27/2008
↑ Track & Field — Hurdling (недоступная ссылка) (англ.) ссылка проверена 7/27/2008
↑ Men's 400m Hurdles Final Results (англ.). World Athletics (19 июля 2022). Дата обращения: 22 июля 2022. Архивировано 24 июля 2022 года.