Мышцы нижних конечностей человека

Мышцы нижних конечностей человека делятся на мышцы тазового пояса, мышцы бедра, мышцы голени и мышцы стопы.

Мышцы тазового пояса

Тазовый пояс почти неподвижно сочленён с крестцовым отделом позвоночника, поэтому не существует мышц, приводящих его в движение. Мышцы, расположенные на тазе, приводят в движение ногу в тазобедренном суставе и позвоночник.

Передняя группа

Мышца	Особенность	Начало	Прикрепляется	Функция
Подвздошно-поясничная мышца m.iliopsoas	Состоит из двух мышц: большой поясничной и подвздошной мышцы	Большая поясничная мышца прикрепляется к боковым поверхностям и межреберным дискам 12 грудного позвонка и 4 верхних поясничных позвонков. Подвздошная мышца начинается от подвздошной ямки и передней подвздошной ости подвздошной кости(верхнего и нижнего)	К малому вертелу бедренной кости	Сгибает тазобедренный сустав до соприкосновения бедра с передней брюшной стенкой; вращает бедро снаружи. При фиксированном бедре сгибает поясничную часть позвоночника
Малая поясничная мышца m.psoas.minor	Может отсутствовать. Иногда выделяют как часть подвздошно-поясничной мышцы	Прилегает к большой поясничной мышце	Подвздошно-лобковое возвышение	Натягивает подвздошную фасцию и участвует в сгибании позвоночного столба

Задняя группа

Мышца	Начало	Прикрепление	Функция
Большая ягодичная мышца m.gluteus.maximus	Наружная (ягодичная) поверхность подвздошной кости, пояснично-грудной фасции, боковых частей крестца и копчика и от крестцово-бугорной связки	Передняя часть пучков переходит в широкую фасцию бедра. Задняя часть пучков прикрепляется к ягодичной бугристости бедренной кости.	Разгибает ногу в тазобедренном суставе; при фиксированных ногах разгибает туловище
Средняя ягодичная мышца m.gluteus.medius	Наружная (ягодичная) поверхность подвздошной кости	Верхушка и наружная поверхность большого вертела	Отводит бедро в тазобедренном суставе. Сокращением только передних волокон вращает бедро внутрь, сокращением задних — наружу. При фиксированой ноге отводит (наклоняет в сторону) таз
Малая ягодичная мышца m.gluteus.minimus	Наружная (ягодичная) поверхность подвздошной кости	Передняя поверхность большого вертела	Отводит бедро в тазобедренном суставе. Сокращением только передних волокон вращает бедро внутрь, сокращением задних — наружу. При фиксированой ноге отводит (наклоняет в сторону) таз
Напрягатель широкой фасции бедра m.tensor.fasciae.latae	Верхняя передняя подвздошная ость	Переход в широкую фасцию бедра	Напрягает широкую фасцию; участвует в сгибании и пронации бедра
Грушевидная мышца m.piriformis	Тазовая поверхность крестца (II—IV крестцовые позвонки)	Верхушка большого вертела бедренной кости	Вращает бедро наружу
Внутренняя запирательная мышца m.obturator.internus	Внутренняя поверхность запирательной мембраны, края запирательного отверстия, запирательная фасция	Медиальная поверхность большого вертела бедренной кости	Вращает бедро наружу
Верхняя и нижняя близнецовые мышцы m.gemellus.superior inferior	Седалищная ость/бугор	Большой вертел бедренной кости	Вращают бедро наружу
Наружная запирательная мышца m.obdurator.externus	Наружная поверхность запирательной мембраны,наружная поверхность лобковой кости и ветвь седалищной кости	Вертельная ямка большого вертела, капсула тазобедренного сустава	Вращает бедро наружу
Квадратная мышца бедра m.quadratus.femoris	Лежит книзу от нижней близнецовой мышцы под нижним краем большой ягодичной мышцы.	Межвертоловая борозда бедренной кости	Вращает бедро наружу

Мышцы бедра

Передняя группа

Мышца	Начало	Прикрепление	Функция
Портняжная мышца m.sartorius	Верхняя передняя подвздошная ость	Бугристость большеберцовой кости, вплетается в фасцию голени	Сгибает ногу в тазобедренном и коленном суставах: вращает голень внутрь, а бедро — наружу
Четырёхглавая мышца бедра m.quadriceps. femoris	Состоит из четырех головок: прямая мышца бедра — начинается от нижней передней подвздошной ости, надвертлужной борозды; медиальная широкая мышца бедра — начинается от медиальной губы шероховатой линии бедра; латеральная широкая мышца бедра — начинается от большого вертела, межвертельной линии и латеральной губы широкой линии бедра; промежуточная широкая мышца бедра — начинается от межвертельной линии	Все четыре головки прикрепляются к бугристости большеберцовой кости	Разгибает ногу в коленном суставе; прямая мышца, действуя отдельно, сгибает ногу в тазобедренном суставе до прямого угла

Медиальная группа

Мышца	Начало	Прикрепление	Функция
Гребенчатая мышца m.pectineus	Лобковый гребень, верхняя ветвь лобковой кости	Проксимальная часть бедренной кости (между задней поверхностью малого вертела и шероховатой линией бедра)	Сгибает ногу в тазобедренном суставе, одновременно приводя её и вращая наружу
Тонкая мышца m.gracilis	Нижняя сторона лобкового симфиза, нижняя ветвь лобковой кости	Бугристость большеберцовой кости	Приводит отведённую ногу; принимает участие в сгибании ноги в коленном суставе
Длинная приводящая мышца m.adductir.longus	Наружная поверхность лобковой кости (между лобковым гребнем и лобковым симфизом)	Медиальная губа шероховатой линии бедра	Приводит бедро и вращает его наружу; сгибает бедро
Короткая приводящая мышца m.adductor.brevis	Наружная поверхность тела и нижняя ветвь лобковой кости	Шероховатая линия бедренной кости	Приводит бедро и вращает его наружу; сгибает бедро
Большая приводящая мышца m.adductor.magnus	Седалищный бугор, ветвь седалищной кости, нижняя ветвь лобковой кости	Медиальная губа шероховатой линии	Приводит бедро и вращает его наружу; разгибает бедро

Задняя группа

Мышца	Начало	Прикрепление	Функция
Полусухожильная мышца m.semitendinosus	Седалищный бугор	Верхняя часть большеберцовой кости	Разгибает ногу в тазобедренном суставе и сгибает в коленном. При фиксированной конечности вместе с большой ягодичной мышцей разгибает туловище в тазобедренном суставе. При согнутом колене вращает голень внутрь
Полуперепончатая мышца m.semimembranosus	Седалищный бугор	Сухожилие полуперепончатой мышцы разделяется на 3 пучка, один из которых присоединяется к большеберцовой коллатеральной связке; другой образует косую подколенную связку, третий переходит в фасцию подколенной мышцы и прикрепляется к линии камбаловидной мышцы большеберцовой кости	Разгибает ногу в тазобедренном суставе и сгибает в коленном. При фиксированной конечности вместе с большой ягодичной мышцей разгибает туловище в тазобедренном суставе. При согнутом колене вращает голень внутрь
Двуглавая мышца бедра m.biceps.femoris	Длинная головка — верхнемедиальная поверхность седалищного бугра, крестцово-подвздошной связки Короткая головка — латеральная губа шероховатой линии, верхняя часть латерального надмыщелка, латеральная межмышечная перегородка бедра	Головка малоберцовой кости, наружная поверхность латерального мыщелка большеберцовой кости	Разгибает ногу в тазобедренном суставе и сгибает в коленном. При фиксированной конечности вместе с большой ягодичной мышцей разгибает туловище в тазобедренном суставе. При согнутом колене вращает голень наружу
Подколенная мышца m.popliteus	Латеральный надмыщелок бедра и капсула коленного сустава	Проксимальный отдел задней поверхности большеберцовой кости	Поворачивает голень внутрь

Мышцы голени

Передняя группа

Мышца	Функция
Передняя большеберцовая мышца m.tibialis.anterior	Разгибает и приводит стопу, поднимая её медиальный край (супинирует)
Длинный разгибатель пальцев m.extensor.digitorum.longus	Разгибает пальцы ноги, пронирует стопу
Длинный разгибатель большого пальца m.extensor.hallucis.longus	Разгибает большой палец ноги и стопу, несколько супинируя её

начинаеться на

Латеральная группа

Мышца	Функция
	Пронирует и сгибает стопу
Короткая малоберцовая мышца m.peroneus.brevis	Пронирует и сгибает стопу, а также отводит её

Задняя группа, поверхностный слой

Мышца	Функция
Трёхглавая мышца голени m.triceps.surae	Сгибает стопу; икроножная мышца сгибает ногу в коленном суставе
Подошвенная мышца m.plantaris	Натягивает капсулу коленного сустава при сгибании и вращении голени

Задняя группа, глубокий слой

Мышца	Функция
Подколенная мышца m.popliteus	Сгибает ногу в коленном суставе, после чего вращает голень внутрь
Длинный сгибатель пальцев m.flexor.digitorum.longus	Сгибает пальцы ноги и стопу
Задняя большеберцовая мышца m.tibialis.posterior	Сгибает и супинирует стопу; при стоянии прижимает пальцы к земле
Длинный сгибатель большого пальца стопы m.flexor.hallucis.longus	Сгибает большой палец ноги, супинирует стопу

Мышцы стопы

Тыльная группа

Мышца	Функция
Короткий разгибатель пальцев m.extensor.digitorum.brevis	Разгибает пальцы ноги
Короткий разгибатель большого пальца стопы m.extensor.hallucis.brevis	Разгибает большой палец ноги

Медиальная группа

Мышца	Функция
Короткий сгибатель большого пальца стопы m.flexor.hallucis.brevis	Сгибает большой палец стопы
Мышца, приводящая большой палец стопы m.adductor.hallucis	Сгибает и приводит большой палец стопы
Мышца, отводящая большой палец стопы m.abductor.hallucis	Отводит большой палец от середины подошвы

Латеральная группа

Мышца	Функция
Мышца, отводящая V палец стопы m.abductor.digiti minimi	Сгибает основную фалангу малого пальца и тянет её латерально
Короткий сгибатель V пальца стопы m.flexor.digiti minimi brevis pedis	Сгибает основную фалангу мизинца

Средняя группа

Мышца	Функция
Короткий сгибатель пальцев m.flexor.digitorum.brevis	Сгибает пальцы ноги
Квадратная мышца подошвы m.quadratus.plantae	Установление продольного направления тяги длинного сгибателя пальцев, сухожильные пучки которого подходят к пальцам косо
Червеобразные мышцы стопы mm.lumbricalis	Сгибают основные фаланги, выпрямляя средние и ногтевые
Подошвенные межкостные мышцы mm.interossei.dorsales.et.plantares	Смещают пальцы по сагиттальной оси, то есть приводят и отводят их
Тыльные межкостные мышцы m.interossei.dorsales	Тыльный межкостный мускул I движет II палец в медиальном направлении; II, III, IV пальцы тянут в латеральном. Все четыре мускула сгибают основную фалангу трёх средних пальцев