
Мацумо́то (яп. 松本市 Мацумото-си) — Особый город в Японии, находящийся в префектуре Нагано. Площадь города составляет 978,77 км², население — 242 024 человека, плотность населения — 247,27 чел./км².

Уэ́да (яп. 上田市 Уэда-си) — город в Японии, находящийся в префектуре Нагано. Площадь города составляет 552,00 км², население — 156 861 человек, плотность населения — 284,17 чел./км².

Су́ва (яп. 諏訪市 Сува-си) — город в Японии, находящийся в префектуре Нагано. Площадь города составляет 109,06 км², население — 50 044 человека, плотность населения — 458,87 чел./км².

Тино (яп. 茅野市 Тино-си) — город в Японии, находящийся в префектуре Нагано. Площадь города составляет 266,41 км², население — 55 639 человек, плотность населения — 208,85 чел./км².

Коуми (яп. 小海町 Коуми-мати) — посёлок в Японии, находящийся в уезде Минамисаку префектуры Нагано. Площадь посёлка составляет 114,19 км², население — 4818 человек, плотность населения — 42,19 чел./км².

Сакухо (яп. 佐久穂町 Сакухо-мати) — посёлок в Японии, находящийся в уезде Минамисаку префектуры Нагано. Площадь посёлка составляет 188,13 км², население — 11 464 человека, плотность населения — 60,94 чел./км².

Миёта (яп. 御代田町 Миёта-мати) — посёлок в Японии, находящийся в уезде Китасаку префектуры Нагано. Площадь посёлка составляет 58,78 км², население — 15 107 человек, плотность населения — 257,01 чел./км².

Татесина (яп. 立科町 Татэсина-мати) — посёлок в Японии, находящийся в уезде Китасаку префектуры Нагано. Площадь посёлка составляет 66,82 км², население — 7410 человек, плотность населения — 110,89 чел./км².

Симосува (яп. 下諏訪町 Симосува-мати) — посёлок в Японии, находящийся в уезде Сува префектуры Нагано. Площадь посёлка составляет 66,90 км², население — 20 745 человек, плотность населения — 310,09 чел./км².

Фудзими (яп. 富士見町 Фудзими-мати) — посёлок в Японии, находящийся в уезде Сува префектуры Нагано. Площадь посёлка составляет 144,66 км², население — 14 914 человек, плотность населения — 103,10 чел./км².

Тацуно (яп. 辰野町 Тацуно-мати) — посёлок в Японии, находящийся в уезде Камиина префектуры Нагано. Площадь посёлка составляет 169,02 км², население — 19 719 человек, плотность населения — 116,67 чел./км².

Минова (яп. 箕輪町 Минова-мати) — посёлок в Японии, находящийся в уезде Камиина префектуры Нагано. Площадь посёлка составляет 86,12 км², население — 25 635 человек, плотность населения — 297,67 чел./км².

Иидзима (яп. 飯島町 Иидзима-мати) — посёлок в Японии, находящийся в уезде Камиина префектуры Нагано. Площадь посёлка составляет 86,94 км², население — 9440 человек, плотность населения — 108,58 чел./км².

Мацукава (яп. 松川町 Мацукава-мати) — посёлок в Японии, находящийся в уезде Симоина префектуры Нагано. Площадь посёлка составляет 72,90 км², население — 13 325 человек, плотность населения — 182,78 чел./км².

Такамори (яп. 高森町 Такамори-мати) — посёлок в Японии, находящийся в уезде Симоина префектуры Нагано. Площадь посёлка составляет 45,26 км², население — 13 119 человек, плотность населения — 289,86 чел./км².

Агема́цу (яп. 上松町 Агэмацу-мати) — посёлок в Японии, находящийся в уезде Кисо префектуры Нагано. Площадь посёлка составляет 168,47 км², население — 4838 человек, плотность населения — 28,72 чел./км².

Икеда (яп. 池田町 Икэда-мати) — посёлок в Японии, находящийся в уезде Китаадзуми префектуры Нагано. Площадь посёлка составляет 40,18 км², население — 10 088 человек, плотность населения — 251,07 чел./км².

Яманоути (яп. 山ノ内町 Яманоути-мати) — посёлок в Японии, находящийся в уезде Симотакаи префектуры Нагано. Площадь посёлка составляет 265,93 км², население — 12 774 человека, плотность населения — 48,04 чел./км². Известен своим «обезьяньим парком» Дзигокудани.

Синано (яп. 信濃町 синано-мати) — посёлок в Японии, находящийся в уезде Камиминоти префектуры Нагано. Площадь посёлка составляет 149,27 км², население — 8641 человек, плотность населения — 57,89 чел./км².

Иидзуна (яп. 飯綱町 Иидзуна-мати) — посёлок в Японии, находящийся в уезде Камиминоти префектуры Нагано. Площадь посёлка составляет 75,31 км², население — 11 245 человек, плотность населения — 149,32 чел./км².