Акроба́тика — разновидность гимнастики, включающая в себя упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и балансировку. С 2016 года акробатика включена в олимпийские виды спорта.
- Вид физических гимнастических упражнений.
- Жанры циркового искусства.
- Вид спорта.
Са́льто — акробатическое движение на 360° и более с места через голову на ноги. Бывает разных видов: в группировке, углом (согнувшись), в полугруппировке, прогнувшись (прямое).
Паралле́льные бру́сья — спортивный снаряд, применяющийся в спортивной гимнастике у мужчин. В женских соревнованиях используются разновысокие брусья.
Разновысо́кие бру́сья — спортивный снаряд, применяющийся в спортивной гимнастике у женщин. У мужчин используются параллельные брусья. Представляют собой две горизонтальные жерди, расположенные на разной высоте. По сути представляют собой сдвоенный снаряд перекладина из мужской гимнастики, соединённые между собой специальными креплениями. Отличие брусьев от перекладины заключается также в диаметре жерди, а также тем, что жердь деревянная, а не из стали.
- Высота верхней жерди — 241 см
- Высота нижней жерди — 161 см
- Диаметр жерди — 4 см
- Длина жерди — 240 см
- Диагональные расстояния между жердями: 130—180 см
Кикбо́ксинг — спортивное единоборство, зародившееся в 60-х — 70-х годах двадцатого века. Исторически подразделяется на американский кикбоксинг, японский кикбоксинг, сольные композиции. Признан МОК, но на данный момент не предлагается к включению в программу Олимпийских игр.
То́дес — элемент парного фигурного катания на льду, когда партнёрша описывает спираль вокруг партнёра.
Вóльные упражнéния — один из видов упражнений в спортивной гимнастике.
Опо́рный прыжо́к — один из видов упражнений в спортивной гимнастике. Высота снаряда для отталкивания в опорных прыжках составляет 135 сантиметров.
Конь — один из снарядов в спортивной гимнастике. Упражнения на коне входят в программу мужских соревнований. Кроме того, до 2000 года конь использовался в качестве снаряда для опорного прыжка.
Это статья о гимнастическом снаряде. См. также Кольцо
Перекладина или турник — спортивный снаряд. Упражнения на перекладине входят в состав мужских соревнований. Перекладина — стержень из стали, размещённый на вертикальных стойках и закреплённый при помощи стальных растяжек.
Фляк — представляет собой темповое соединение двух курбетных движений — прыжка назад на руки и собственно курбета. Элемент спортивной акробатики, спортивной и художественной гимнастики и т. п.
В отличие от переворота вперёд приземление следует на одну ногу.
Растягивающие асаны — оказывают воздействие на группы мышц, расположенных на передней и задней поверхности тела.
Сдавливающие асаны — осуществляют давление на некоторые зоны тела.
Tour lent — движение классического танца, один из основных элементов адажио, а также элемент в художественной гимнастике. Поворот, выполняемый в медленном темпе вокруг себя, стоя на одной (опорной) ноге, в то время как другая (работающая) поднята в воздух в любом направлении на какую-либо высоту.
Курбе́т — элемент акробатики, прыжок с ног на руки или со стойки на руках на ноги. Возможно также выполнение двойного курбета. После курбета часто исполняют более сложные трюки, такие как фляк, сальто назад, бланш, пируэт назад.
Кувырок — переворот через голову на поверхности. Во время некоторых кувырков необходимо брать группировку. При исполнении этого элемента напрягается спина, поэтому исполнять его следует на мягкой поверхности. Кувырок является базовым гимнастическим упражнением.
Конторсия, конторсионизм — изгибание тела в необычные формы, включает в себя сильное искривление и сгибание в суставах человека. Конторсия часто является частью акробатики и представлений цирковых артистов. Акробаты, имеющие большую естественную гибкость, развивают её далее посредством акробатических упражнений. Человек, не имеющий таких генетических данных, независимо от пола, возраста или недостатков может достичь такого же уровня гибкости, хотя и с более медленным прогрессом.